今天，我和妈妈一起做Keep运动。首先我选的是HIT全身燃脂初级，一共17分钟。可是做完后，别说满头大汗，就连头皮都没湿。我和妈妈正想收工、睡觉，姐姐闯了进来，硬是让我再做一套。我做的HIT全身燃脂初级是K2，姐姐让我做的是K4。在Keep里共有五个级别，K1是零基础，K2是初学者，K3是进阶，K4是提升，K5是运动达人。我从K2的初学升到K4的提升级别，我做得了吗？！可姐姐坚持让我做，说是让我感受一下K4的难度。我露出不屑的表情说道：“做就做！”但是，我刚做五个动作就累趴下了，一共二十二个动作啊！我做完波比后就精疲力尽了，累得瘫软在垫子上，接下来的动作，连平时我认为最简单的开合跳都跳不起来了。
做完这组运动后，我大汗淋漓。我发现运动这个东西，只有挑战自己的极限，才能真正的达到效果，化脂肪为肌肉，变得更健康、更强壮。
许久没有跑步了，一来就是半个月前的运动量。腿酸，呼吸急促，觉得累，不知道能否坚持到终点，觉得要跑20圈，这才第五5...
简书日更的坚持令我上瘾，让我可以在坚持的同时觉得自己是一个很自律很努力的人，尽管现阶段还是假努力。 Keep呢，有...
完成keep运动
下载Keep之后，一直没有启用，今天颈椎特别不舒服，于是下定决心得通过自身锻炼去改善这种状，不再依赖刮痧拔罐按摩等...
生命在于运动，今天看了一下keep，确认自己已经在keep连续运动100天，还得到了keep的奖励，有点沾沾自喜，...
4 月 24 日， Keep 2019 运动生活新品发布会， 正式推出智能硬件新品， 「Keep 智能运动手环」 ...
Keep核心用户聚类分析 一、产品简述 Keep 是一个热爱运动...
1.本周上月完成情况 1.1健康情况 keep运动6小时，由于没有记录开始的keep运动记录，因此不知道准确的运动...
Keepland，是国内最大运动互联网社交平台 Keep 的线下运动空间，以 Keep 平台专业内容为基础，为用户...
这也算是运动了吧，推荐keep
本文标题：2020年3月15日 KEEP运动
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dzrjmhtx.html
网友评论