“妈妈，请唱那首发自内心的歌”

“妈妈，请唱那首发自内心的歌”

1.

睡前，乔离开自己的位置，躺在我的枕头，紧紧挨着我。我叫道：“哎呀呀，你又躺我的位置，请回去你的位置。”

乔说：“妈妈，你要唱那首发自内心的歌，那是我的咒语。”乔说的“发自内心的歌”，是我刚刚入手，读给他听过一遍的《非暴力沟通绘本—长颈鹿吉拉的爱语心歌》。

于是，我哼着小调唱道：“我的宝贝，你躺在这，我感觉拥挤，挤得难受，喘不过气，我需要空间，请你帮忙。”

乔说：“可是我很爱你呀。”

我回应：“嗯，你很爱我，所以想这样紧紧靠着我来表达对我的爱是吗？”

乔说是。我继续说：“你很爱我，想靠着我，可是我想要有空间，有没有什么办法，可以让我有空间，又能让你表达你爱我呢？”

乔一开始说没有。我提议一起把枕头往里移动，他躺在自己的枕头，我的枕头挨着他的枕头。他欣然同意，然后邀请我脸贴着他的脸，本来我的手环抱着他，他告诉我手不用抱他。果然，又有爱，又有空间。

神奇的是，这一整个晚上，乔都睡得很安稳，既没有往我的枕头靠，也没有像以前那样整个人横过来，把我和康先生挤到床边。

原来，发自内心的歌，就是看见和表达需要的歌，就是在当下可以和孩子紧密连接的歌。

2.

让我惊讶的是，紧接着，又有两个场景，乔都用了爱语心歌的思路，和我以及康先生探索起需要。

我和乔躺下准备入睡，康先生还在沙发上看手机，一边说：“乔，你快点睡，你不睡，妈妈都没有时间给我提供服务了。我就是个被冷落的人。”

乔坐起身，对康先生说：“爸爸爸爸，你有什么需要，说出你的需要。”康先生一开始有点懵，乔又问了两遍，康先生才扭捏地说：“我需要妈妈照顾。”

我补充说：“爸爸需要妈妈给他身体的接触，为他提供挠痒痒的服务。”然后问康先生：“你愿意到床上来，躺到我身边吗？我可以给你提供服务。”乔也说，爸爸躺上来，他可以自己躺在一边睡。

这一次，康先生终于在我睡着前躺到了床上，我也终于在清醒时为他提供了服务，直到他说可以停止为止。

另一个场景是，因为有午睡，乔躺床上翻来覆去睡不着。我闭着眼睛，尽力试着入睡，但多少受到影响。有一下，我睁开眼睛，乔正好面向我，小声问：“妈妈，你的需要是什么？”我小声回答：“我的需要是睡觉，休息和放松。”乔说：“那你慢慢睡吧。”接着转过身去，自己找个舒服的姿势躺下。

可以看出乔虽然睡不着，但也尽力克制自己不发出声响影响我。过后不久，他也睡着了。

3.

在昨晚睡前发生了这几个场景之后，我想认真地向大家推荐这套绘本《长颈鹿吉拉的爱语心歌》。

“妈妈，请唱那首发自内心的歌”

它是基于非暴力沟通理念编设的一系列故事，通过长颈鹿吉拉到处旅行遇见的不同场景，帮助动物们化解冲突，展示不同的沟通方式和自我探索，可以给孩子不同视角的情商启蒙。

难得的是，故事虽然有寓意，却不刻板，情节充满童趣，语言也朗朗上口，听的过程中，乔好多时候都笑得前俯后仰。

我原本以为孩子只是把故事当成好玩的事，悟不到背后的寓意，没想到，过后睡前乔和我的互动，鲜活地呈现了他对需要的理解。

当然，与其说推荐的是一套绘本，我更想推荐的是，父母与孩子一起学习一种不同于以往的语言模式。

事实上，乔可以在听过一遍长颈鹿吉拉的故事后，就get到需要的精髓，也是基于过往5年半，我持续使用看见感受和需要的沟通方式与他互动。

而无论是P.E.T.或者NVC（非暴力沟通)，都是基于人本主义心理学，重视和鼓励表达需要的全新的语言，值得每一个父母学习和体验。