人是感情的动物，但为什么成年人被定格在情绪要稳定的模式里？开心时开怀大笑，伤心时痛哭流泪是人类释放自己情感最正常不过的行为，但不知什么时候开始，人们在工作上，学习上遇到问题都不敢轻易对亲人朋友讲出来，只是偷偷地放在心里，但情绪一旦受压抑，很容易产生各种问题，想想都害怕。
无可否认，一个情绪稳定的人无论工作学习都会有很大的优势，至少不会被情绪的波动而影响自己的判断和积极性。我们必须清楚要情绪稳定首先就要想办法扫除情绪的问题，当情绪得以合理的疏导，才会得以稳定，而不是拼命压抑，这样只会适得其反。
就好比一个人失恋了，她的情绪一定会很低落，她需要朋友的开解或者旅游散心，或者购物渲泄，这些方法都可以让她不开心的情绪有一个输出的渠道，使她慢慢走出来。只有这样，她的情绪才能平稳恢复。
每个人在成长过程中都会遇到很多情感，学习，工作等方面的问题，我们要学会从这些问题中找到解决的方法，如果自己没办法处理就向亲人朋友，老师同学请教，千万不要放在心里面，这样问题解决不了，还让自己的精神健康受困扰。
我们必须接受自己的不完美，不完美自然存在很多时候会因为意见不同而产生分歧。我们可以求同存异，也可以找一个适当的地方释放出这些怨气。没了情绪问题，人更健康！
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