有一种焦虑被称为：灾难化思维，即想象某种灾难即将来临，可能只是发生了一些稀松平常的事， 就想到灾难化的后果。究其原因，是由于过高估计消极后果发生的可能性和过低估计自己应对消极后果的能力，而导致“如果……怎么办” 这样的字眼牢牢地纠缠着我们。
今天再次看到关于焦虑的解释，我突然释然了，曾几何时，自己也曾有过这样的焦虑。但往往过后什么事情都没有发生，发生的机率几乎为零。
再比如如下这样的思考和担忧，你有过吗：
“如果我骑车摔断腿怎么办？”
“如果我坐的飞机掉下去怎么办？”
“如果我出车祸怎么办？”
“如果我考试不及格被迫退学怎么办？”
如果……
如果……
如果……
或者
万一……呢
最后不过什么也没有发生，一切不过是你自己的大脑不停的做着功课。
你还焦虑吗？
“我认为，对写作者来说，真正的内在动因是焦虑使我自由。关于现实的焦虑，关于未来的焦虑，关于自我怀疑的焦虑，关于人生...
关于焦虑与躺平 关于焦虑：不知道从什么时候起，焦虑这个词出...
焦虑，越来越焦虑。关于时间，关于知识，关于财富。 越焦虑，越迷茫，越无措，越手忙脚乱，越什么都没做好。 精神世界里...
最近因为找工作的事情，心情真的很糟糕。很多个夜晚躺在床上，都觉得有块很重的石头压在心上。真真实实地感受到，很无助的...
如今全民焦虑，已成为当下中国的社会病。生存的焦虑、工作的焦虑、情感的焦虑……在人类的社会生活集中冒了出来。焦虑感已...
焦虑是现在人普遍的一种情绪吧，我也不例外。曾一度焦虑到失眠，即使睡着也是从现实进入了梦境，大脑不曾好好休息，醒来浑...
偶尔失眠已经伴随我大概两年了，一直以为是之前怀孕落下的毛病。后来想想，还不是因为焦虑。 每天被各种信息狂轰乱炸，买...
我们这一代人，成长的环境都依然没有摆脱贫乏的烙印，物质贫乏或者精神贫乏的烙印会使我们这一代人变得贪婪更多，需求更多...
对于失业的我来说，“焦虑”两个字这两天充斥了我的生活和思想，它让我不能有效的思考，也迈不开走出去的腿。 ...
今天自己躲起来默默的哭了一场，关掉灯，席地而坐，委屈、难过、无助随着眼泪一起掉落，而彼时我静静的坐着，任由它们...
本文标题：关于焦虑
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dzxuuqtx.html
网友评论