吃零食仿佛是很多人的小习惯，而且有的人将零食当正餐来吃。零食一般营养价值都不是很高，但是自己喜欢也没有办法，如果零食吃了以后对身体有很大伤害，还是应该忍住不吃。一般零食吃了之后，首先伤害的就是口腔，也就是伤害嘴巴，“病从口入”，人体进食和吸收营养都是从这里开始的，所以口腔的保护一定要到位。今天就分享4种“伤嘴巴”的零食，第一种吃了嘴巴容易出血，而吃了它之后，可能口腔会出现脱皮的情况。
1、菠萝
喜欢吃它的人，应该都有晚上撕掉嘴皮的情况，因为菠萝中含有一种特别的物质菠萝酶，这种物质直接刺激口腔的内壁，对舌头的伤害也挺大的，所以很多时候，如果吃菠萝的话，都要事先用食盐水浸泡一段时间，这样就能对菠萝酶产生一定的抑制作用，活性被控制，自然对口腔的刺激就变得更小了。如果菠萝浸泡之后，依旧还是出现嘴巴脱皮的情况，建议还是不要再吃了，因为你可能本身对菠萝就有一定的过敏感应。
2、槟榔
槟榔吃得多的人，都很容易患上口腔癌，主要是因为槟榔在制作过程中的烟熏工艺，对身体的伤害是很大的，尤其是口腔，因为相对健康的青果工艺，对于大部分的生产者来说，成本太高了。除此之外，槟榔本身含有丰富的槟榔碱，这种物质长期在身体中累积，使人产生一种依赖性，也就是容易上瘾，一般男生都比较爱吃槟榔，但是这恰恰又是女生最讨厌的和最嫌弃的，所以爱吃槟榔的男生如果没有还单身，还有可能因为槟榔面临分手，恢复单身，是很难找到对象的。
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