人际关系

20230812（静心而论1665）：

              人际关系

        人际关系是人际交往中建立的直接的心理上的联系，有个体性，直接性，情感性等特点；要经过定向、情感探索、情感交流，到稳定交往阶段，这才是建立的人际关系。

        我们每个人与这个世界的关系，就是与我们自己的关系；在人际关系中，要关注到对方的感受，把他放在重要的位置，双方之间有了心理上的链接，你在乎他，他才在乎你，你说的话他才能听进去，才能舒服温和的相处。

      在人际关系中，有的人不知道好好经营，只一味的要求别人“应该怎样怎样……”，带着挑错思维的模式与人相处，经常抱怨，指责，批评，不理解，不尊重他人，一心想改变对方，这些人让人交往起来就特别的不舒服；他缺乏的是信任，真诚，容不下别人，这样的关系注定不会好下去。

      所有的关系都是相互付出的，礼尚往来，自我保护，平等；要满足包容、支配、情感三种需要；要看到对方的难得之处，接纳、欣赏，理解到他；特别是在咨询过程中，要接住对方，必须无条件的接纳他，看到他的不容易，正向和优势的部分、他付出的不错的地方，换位理解，让他能感到我们是在包容他，认可他，这样的关系就会很好的合作下去。

        在一段人际关系中，往往都有彼此所在意的地方，要相互付出，彼此吸引，你来我往，逐渐亲密下来，一般少评价，多欣赏，多理解，特别是对待孩子或者来访者，要充分的相信他们，与他们沟通，建立亲和感，看见他们的难得，亲密关系建立了才能很好的交流，体验到他的感受；稳住自己，觉察自己，接纳自己，才更有力量去建立好人际关系。

        我们的人生都是我们自己过的，别太在意别人的眼光，哪有那么多人在乎你；我们会被过去所影响，但不会被过去所决定；过好当下，一切适度才有利于成长；我们改变不了别人，要改变自己去影响对方，也许会有变化，这样才更利于我们的关系。