煩的外因，一是由於暑熱邪氣外襲頭腦；
二是處事繁雜紛亂，攪鬧心神。在古代“煩”與“繁”同音同義，經常通用。
這兩天下班后在追劇《天下無詐》（根據真實事件改編），導致煩躁3篇抄了三天都還沒有抄完。
在電信詐騙劇本的培訓師，他也是金牌話務員梁海角色的出現，看一兩眼把十支隊的各位成員的脾性摸得一清二楚，導致大家煩躁，頻頻發火。毫無疑問，屬於第二種。
中醫診斷經常要分清楚是邪氣實還是正氣虛。有的人外界事務過多，突破了心理承受極限，導致心中焦躁不寧、厭倦，這是外繁導致內煩，是邪氣實。
solution:
應當適當減少應酬、工作。通過服藥清解鬱結在心中的毒火，也是積極有效的方法。一般用苦寒瀉心的藥物治療，比如黃連解毒湯等。
而有的人並沒有做多少事情，但是心中總是焦躁不寧，這是心虛不能任物，是心氣、心血虛。中醫稱之為“虛煩”。
solution:
治療應當靜養，恢復心氣心血。
用酸棗仁補養肝血，讓人沉睡安眠，解除心勞過度導致的煩躁。
《傷寒論》說：“發汗吐下後，虛煩不得眠。若劇者，必反覆顛倒，心中懊憹，梔子豉湯主之。”說的是如何治療人們說不清、道不明的煩躁、心中發熱、胃中泛酸燒心等症。
《傷寒論》載：“少陰病，得之二、三日以上，心中煩，不得臥，黃連阿膠雞子黃湯主之。”介紹的是心血耗傷到了極點，舌質乾裂，舌表如溝壑縱橫，舌苔剝脫，根本無法入睡的心陰血不足的治療方法。
平日里觀察很多小朋友愛玩電子產品，那是家長為了不備孩子煩人而使用的一個手段，殊不知一旦上癮要戒掉可是難上加難。
在整個社會環境中，孩子上學看到別的同學玩ipad,心裡癢癢，自己也想玩……
治療網路成癮根本在於開心竅、調心神，這是一項艱巨的工作，近乎幫人戒毒。
“躁”是手足亂動，不得寧靜的意思。“躁，疾也。”（《說文》）“躁者不靜。”
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