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静心专注‖做一个自侓的人

静心专注‖做一个自侓的人

作者: 高原麦芽 | 来源:发表于2021-01-27 02:16 被阅读0次

    当才华还撑不起野心的时候,就应该静下来心来学习;当能力还驾驭不了目标时,就应该沉下心来历练(摘录)。

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    梦想不是浮躁,而是沉淀和积累,只有拼出来的美丽,没有等出来的辉煌。机会永远是留给有准备的人的,留给最渴望的那个人。

    学会与内心深处的自己对话,问问自己想要怎样的人生,静心学习,耐心沉淀,努力成长,才是正道。

    浮躁的社会,浅薄的经历,往往经不起世俗的诱惑。看着别人的光鲜亮丽,意气风发,我眼中多了几许羡慕乃至崇拜。所以不辩优劣,不分真假,一切照搬套用,到头来不但浪费了时间,耽搁了正事,还博得了同僚们不屑眼神的奖励。

    有时候感觉做好一件事情好难。像本文开头那几小段,是前人的总结,觉得很是精辟上位。道理好似都懂,但真正做到的有多少人呢?反正,我是做不到。有人会说,是我心不静,定力不够。的确,没错确实是这样。

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    有时候想读一本书,可是没翻上几页就弃之不顾了,不是书的内容不好,不够吸引人,而是我又想到了其它事,想着早晨间网传的那位明星被八卦,后续怎么样了,所以随手又点开了手机。

    还没浏览几秒钟,又急不可耐关注朋友圈,微信群,这儿留几句言那儿闲聊胡扯几句,时间就这样分分钟钟的过去了,不知不觉一两个小时。到头来摆在眼前的书一页也没读,该做的事一件都没完成。什么都想都想做,可是最终是什么也没做。

    我想这就是一些典型的浮躁行为,完不成应做事项的借口吧。由此我觉的很有必要扒扒我这惰懒的劣根性,究其原因不外乎两点,静心与专注。有些朋友圈、微信群不去逛逛吧还觉得不妥,你不去报到一下,有人会说你 不关心群活动,没有团队意识观念;你不留个言吧说你清高,不融入集体活动等等碎言俗语,有时搞的我都不好意思,左右为难……

    想要静心清静就得下决心告别一些无用无相关的圈圈,退出一些闲聊天的群居活动,管他爱啥啥说啥啥,彻底图个清静自然的状态,做些正经事。

    只要能静下心来就跟专注扯上关系了。做事最忌三心二意,三分钟的热度。想读几页书还要另一只手抓着电视遥控器,这终究是不行的,书也读不了,电视也看不好,成了半吊子。所以静心和专注是要同步的,把目标和方向先瞄在一个点或面上,先做好一件事,万不能着急四面暴发,全面发展。

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    我记得有篇文章介绍的一个“专注四小时学习法”,说的是怎样培样专注的方法。这个方法对我很有启发,具体方法有以下几点:

    1、对于本不可以用手参与做的事,增加用手做一下。比如看书时,可让手参与做笔记,那怕一开始是抄书也行。这样做的好处是写一点加深一点理解,避免了一目十行的浮躁,在记的过程中使其中的知识点有了脉落,进而跟上书中问题的节奏。

    2、进行自我训练,每天定一个时间段集中注意力训练。保持有一个好习惯

    3、杜绝干绕,远离电视,拒绝玩手机游戏,专注于所做的事情。

    4、拒绝舒适。告别躺在床上或沙发上的读书惰性,想要读书学习就坐在书桌前或去图书室。

    5、“番茄工作法”。集中精力二十五分钟,或读书,或写作或做任何一件事情都可以。二十五分钟比四小时容易简单多了,其目的就是从简单易行入手,循序渐进培养成一个习惯,以后的事就好做多了。

    知行合一,学以致用。既然储量不够,止滞不前就静下心来读书学习,借鉴这些方法来改变惰性。如若不然,其结果就是别人在突飞猛进,快速成长,而我只能受分心之苦,在原地徘徊,终究上不了台面,迈不出浮躁的障碍。

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