文/余小鱼 图/网络
2月14日，感恩日记坚持100天完成。现在写下这些文字，算是总结和复盘。
先说一个有趣的事情。感恩日记已经坚持100天，在结束那天，吃完晚饭，收拾好一切，洗漱之后，就直接上床了，没打开电脑，只拿了一本书。W先生看着我说：“你这感恩日记写完了，是不一样哦！”
语气里分明有一种嫌弃我没长进、又回到解放前的意味。
我才意识到，这些天，他已经习惯了看我临睡前抱着电脑写日记。100天，说长不长，说短也不断，差不多一年的三分之一了，足以让一个人养成习惯。
在这些天里，W先生很支持我，帮助我很多。比如，看我安排不开，他就主动陪孩子阅读，看我辛苦，时不时还送来一杯水。这些温暖的小细节，一直都记在我的心里，让我体会到此刻我正幸福。
所以，在这里先感谢W先生做的一切。没有他的帮助和支持，我完成不了100天的坚持，或者说坚持的难度会加大很多。
写感恩日记的初衷，在之前的文章《我打算写感恩日记了，坚持100天》里，已经写的很明确了，有兴趣的小伙伴，可以直接打开链接阅读。是的，主要的目的，就是提醒自己生活很幸福，每一天都有温暖的瞬间，不要一直埋头赶路，或是动不动就万念俱灰，要记得生活里还有爱和美好，要学会感恩。
在写感恩日记的这些天里，收获很多，主要为以下三点：
01 让我可以管理自己的情绪，用一种成长型的思维去看待身边发生的事情。
当我结束一天的忙碌，抱着电脑回想这一天的幸福事件时，也是对当天的一个总结和复盘。有时感觉心情糟透了，一点儿也不幸福，然后用心去回味，换个角度去想，发现三个感到幸福的小事情很快就写完了。
写完之后，心情也变得没那么悲伤，事情也没有白天看到的那样不可挽回，或是糟糕透顶。
这是我坚持100天，最大的收获。
02 真正想要做一件事，只要每天着手去做，坚持也没那么难。
一开始我以为自己会中断，怕自己坚持不下来。实际上，中间还真的有那么一两次不想继续了，一是出差在外，跟别人合住，写东西什么的，的确不太方便。我一直认为写作是件很私密的事情，不想被别人看到。也许是自己写的不好，怕别人笑话吧。说白了，还是不自信。
另一个原因，就是有些感到幸福的事情比较隐私，不想把私生活公之于众。最初促使我写感恩日记的丁姐就有这样的感触，一开始在公众号发布出来，后来没几天就不发布了，记在本子上自己看，说是个人隐私不便公开。
坚持下来的原因是，既然迈出了第一步，那就继续下去吧，发布出来也是对自己坚持做完这件事的一个督促。至于隐私，不管那么多了，尽量的模糊事件细节，都是普通人，谁还没点家长里短或者自己的小九九啊。我手写我心，本来就是一种真诚。对于真诚，每个人应该都会真诚以待吧。我相信善良的存在。
嗯，这就是能够坚持100天的秘密武器。
其实在这之前已经坚持了100天亲子阅读，这次又完成了感恩日记100天，于我个人也是一项挑战和收获，让我更有勇气制定和迎接下一个100天计划。
03 每日坚持练笔，提高了写作能力。
这些天的坚持还让我收获了一点，就是每天坚持练笔，不知不觉再也不怕下笔写东西了。
有时一篇感恩日记，写好到发布出来也就十几分钟的时间，效率算是高的了，而且写的过程中不停笔，极少修改。虽然刚开始写的字数较多，800到1000字不等，后来写得字数少了，但至少也都有200字以上。
所以这100天的坚持，不仅让我在简书平台多了一个标签“日更达人”，也在不知不觉间提升了我的下笔写作能力。而这，是感恩日记附带给我的价值。
以上三点就是我写感恩日记的主要收获，如果你也想写感恩日记，我倒是可以提几点建议：
首先要明确你写感恩日记的初衷，是为了学会感恩，还是为了写作练笔，或是管理自己的情绪。想清楚了，就可以下笔了。这里之所以区别初衷，主要是牵扯到坚持写的侧重点不同。
其次，坚持很难，如何做到每天都写？这里我提倡一点，就是完成比完美更重要。不要计较写多少字，也不要计较别人怎么看，每天把自己真实的所思所想记录下来就可以了。你别说，每天写完的时候，还有点小小的成就感。而成就感，可以带来幸福。
最后一点我想要说的是，感恩日记是一个提高幸福能力的手段和行为方式，100天结束了，幸福感不能消失，即使不写出来，也要提醒自己每一天都没有槽糕到无可救药，总有一点光亮可以点燃你的生活。
嗯，以上就是我想要说的，算是感恩日记坚持100天的总结和复盘吧。此时此刻，我已经在盘算要不要进行下一个100天计划，以及执行什么内容。一旦有了计划，会再次跟大家分享。感兴趣的小伙伴可以关注，一起成长，遇见更好的自己！
网友评论