我一开始是藐视的，不认为这类读物会对我有太大影响，但现实是，我却一入言情深似海，一瘾成深。
初中，高中，大学，一次次痛恨莫及，一次次难舍难分，没有到彻夜不眠，但确实影响了我的心态和情绪。
我想，着迷过言情小说的人都经历过爱恨交加，自我谴责的时候。
于我而言，其实我很善于自责，所以看言情是件极其让自己内耗的事。我断断续续地，戒了又犯，犯了又戒。
而距离上次我看言情小说，已经有约莫四个月了——完完整整连续的四个月。
我怎么做到的？
要戒言情，先记住这两点，永远不要觉得你不会点开小说软件！永远不要把小说当成报复似的临时消遣！
九月的时候，打工人的日常烦躁让我点开了自带的电子书，我把它放进了一页平时不用的文件夹里，想着一个月没看了，看看也关系还能解闷的我就划着翻翻翻，把它翻了出来。
于是我自然而然地开始看小说。看完，我恍然若失，再看，难以割舍。就这样一连几天，我终于发现自己又着迷了。
面对这种处境，你要找到转移注意力的事情帮助自己克服诱惑。
找吸引你的事情代替诱惑
我自责于自己沉迷其中浪费时间，又想起自己的学习任务，更是愧对自己了。我拖拖欠欠，到现在也以白天工作为由放弃了大部分要求。
但是，有个任务我不想划掉，却也不愿花时间做——学日语——仍然记在本子上。
撒气般趴在桌子上的我，听着歌，陷入懊悔当中。
突然脑海里闪过一个主意，我可以学日语歌，每次就学一两句，也不多。我喜欢听日语歌，学日语歌也许能练我的假名发音，顺带认点单词。
更重要的是，我决定每天想看小说的时候就练习几句日语歌，如果没有犯看小说的瘾，就次日午饭后唱歌，当做自己的奖励。唱歌其实也是一种放松，我还给它加了能学日语的砝码。我渐渐地被它吸引，同时也会了几首日语歌，我乐在其中了！
四个月了，我很喜欢这样的自己，我想，你也可以成为这样一身轻松的人。
这篇短文，写给那些现在或曾经想戒言情的人，希望对你们有所帮助。
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