慢性胃病多次反复发作怎么办？

《慢性胃病多次反复发作怎么办？》

作者:钟文龙。

致读者———

我们每个人在这个世界上生活，都离不开每天的吃饭、睡觉、工作、穿衣，出门。

———引导语。

反思———

看似简单的生活，大家每天重复着做，有的人健康长寿生活富裕，有的人多病多难生活贫乏，这一切到底为什么呢？

这一切全在于我们自己的选择和生活方式。

慢性胃病多次反复发作怎么办？

————我们来说今天的主题:慢性胃病多次反复发作怎么办？

———我们每个人都生活在蓝天下，气候变化、空气污染、自身因素是导致我们身心疾病的主要三大因素。

致读者———

我们该如何预防反复发作的慢性胃病呢？从哪些方面入手呢？除了听从医生的嘱咐用药，我们还应该注意哪些生活细节呢？

———为你详说:

【气候变化】:胃属于五脏六腑重要组成部分，经常反复发作的胃病患者，记得早晚要保暖。

李红梅老师过去常对我们学生说:“同学们啊，为了身体健康，你们大家早晚要多穿点，尽量让自己穿暖和点，对健康只有好处没有坏处”。

老师还说，早晚气温25℃以下时，尽量要给自己保暖，只有这样才能对身体好。

———大概是9年前的冬天，我认识一个名叫“思雨”的女孩。

她多次告诉我说:“弟弟，冬天的时候多穿点衣服，对胃好。胃受暖和了，才不容易生病。”

———在4年前，我有次周末双休时，去快递公司做兼职，哪个时候主要是从事夜班的水果蔬菜分拣，包装。

记得在一起跟“芹姐”找到夜班兼职工作，那是在年底12月份的冬天，去之前芹姐提醒我:“钟文龙，晚上去工作的时候记得多穿点衣服，不然半夜很冷的。”

那天厂里一起去做兼职的人很多，我先去的。她们后去的时候，下地铁后，下起了大雨。

芹姐到厂里就说，我说晚上多穿点有好处，对吧。穿的衣服少的人，衣服都湿透了。

人在冷冻环境下，很容易生病。

———【空气污染】

月有圆缺，大自然也有风雨无常。

几乎只要刮风下雨的时候，气温都会下降。雨水后的空气，也比较优。

但现在世间，很多大城市空气污染严重，种植业被污染，养殖业也被空气污染，地下水体被污染。

在20年前的时候，我的家乡很美很美特别美。夏天的时候到处可见很多小动物，小虫子。

山林的树木成阴，房顶的上空飘着白云。

记得爸爸常说:“30年前时，山里特别美，特别美，虽然村里人没钱，但没有像今天，村里人一个个因为生重病病死”

如今20年过去了，很多小动物见不到了，很多小虫子也死了，然后世上很多古怪的病人出现了。

食物健康，环境健康，对慢性胃病的影响有至关重要的作用。起绝对作用。病从口入。饮食健康很重要。

———【自身因素】

比如我们要早睡早起啊！比如我们要清淡饮食啊！比如我们要多菜少肉啊！比如我们要适当午休啊！比如我们要勤打扫家庭卫生！比如我们要劳逸结合！比如我们要多锻炼比如我们与人接触时不要靠太近，不要轻易握手……。

———我例举的这些，三大因素【气候变化】【空气变化】【自身因素】你都做的很好。你才能有效对抗反复发作的胃病。

———谢谢你的阅读和分享，文章到此结束。

———钟文龙