听说，如今抑郁逐渐泛滥成全球普遍性情绪感冒，这真不是个好消息。
负面情绪加剧负重难行，我们该为自己减“负”了。
真正的生存只有“现在”，把“我不得不”改成“我选择”。
比如把“我不得不负责”改成“我选择负责”的时候，心情就马上不一样了，负面情绪马上就会下降很多。
听说，如今抑郁逐渐泛滥成全球普遍性情绪感冒，这真不是个好消息。
负面情绪加剧负重难行，我们该为自己减“负”了。
真正的生存只有“现在”，把“我不得不”改成“我选择”。
比如把“我不得不负责”改成“我选择负责”的时候，心情就马上不一样了，负面情绪马上就会下降很多。
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本文标题：你今天减“负”了吗
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