早餐后1小时，服用归脾丸，中午服用加味逍遥丸，晚上服用左归丸，都用砂仁水冲服。所谓砂仁水，就是用1克的砂仁熬水，一次可以用一天。
同时，每天早晚各用温水冲服1克的三七粉。
通过这种方法，早晨补脾，中午疏肝，晚上补肾，同时活血化瘀，可以把各个方面都照顾到，坚持一两个月，面部会有一个明显的改善。
——《女性90%的病是憋出来的》阅读笔记3
早餐后1小时，服用归脾丸，中午服用加味逍遥丸，晚上服用左归丸，都用砂仁水冲服。所谓砂仁水，就是用1克的砂仁熬水，一次可以用一天。
同时，每天早晚各用温水冲服1克的三七粉。
通过这种方法，早晨补脾，中午疏肝，晚上补肾，同时活血化瘀，可以把各个方面都照顾到，坚持一两个月，面部会有一个明显的改善。
——《女性90%的病是憋出来的》阅读笔记3
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本文标题：调理黄褐斑
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