小锦囊1 去除黄褐斑，要注重情绪调理
黄褐斑，也称肝斑，多分布于额、颊、鼻等处，呈不规则的斑片，但对称分布。
l形成原因：
黄褐斑的出现多数与内分泌失调有关，尤其是和雌性激素水平有关。因此月经不调、服食避孕药、肝功能衰弱或慢性肾病都会造成黄褐斑的出现。而日晒和精神压力又会加重黄褐斑的颜色，呈现为大片的淡黄色色斑。
l对策：
保持愉悦好心情。在所有斑点中，黄褐斑的产生与内分泌失调和情绪不稳有着重大关系。因此，单纯采用美白产品来改善黄褐斑效果不是很明显。想要彻底祛斑，最关键的是要让自己快乐起来，斑点才会尽快消失。
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小锦囊2 调节内分泌有助于消除黄褐斑
由于色斑，特别是黄褐斑的产生与内分泌失调有关，因此，在日常生活中，要注意内分泌的调节。主要应做到以下几点：
1．日常生活及饮食要有规律。
2．保持充足、合理的睡眠。
3．劳逸结合，保持愉快、良好的心境。
小锦囊3 保湿是除黑斑的重点
黑斑又称蝴蝶斑，多集中于两颊，看起来就像是一只展翅的蝴蝶。
l形成原因：
黑斑的形成有多种因素。长期过度的紫外线照射，皮肤的老化、发炎，或长期长痘痘、湿疹，都会刺激皮肤底层的黑色素细胞的繁衍，产生过多的黑色素，最终形成黑斑。
l对策：
先去除老化角质。由于黑斑产生于皮肤的基底层，所以有效的淡斑护肤品应该是作用于肌肤深层，并且能够有效地去除老化角质，从内到外淡斑。平日里可以先进行局部去角质，再进行美白护理。
别忘加强保湿。美白本身是一个净化的过程，它令黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层的角质变干净。但是刚刚更新的角质非常需要水分和营养的保护。充足的水分可以维持肌肤的新陈代谢，加速祛斑过程。
小锦囊4 春季淡斑，重在清洁与防晒
春季，人体新陈代谢加速，皮肤经过冬季的休养，对紫外线的抵御能力下降。虽然春天阳光和煦，但紫外线的照射仍会造成皮肤光敏反应与光毒反应性损害，还可使皮肤变黑或诱发、加重色素斑。
l护理重点：
清洁：由于皮脂分泌旺盛，皮肤易吸附周围环境中的各种微生物、灰尘等。在春季保持皮肤的清洁十分重要。在使用洁面奶后，一定要洗净，以防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，并彻底实施按摩、敷面，吸除沉淀色素。
防晒：尽量避免日晒和折射光线。春天的阳光虽然和煦，但是紫外线对皮肤的伤害仍然存在，因此防晒在这个季节也是十分必要的。
小锦囊5 重防晒、好睡眠，夏季淡斑不难
夏季，人体汗液分泌多，汗中的盐分、排出的皮脂、脱落的衰老细胞和体内排出的各种代谢产物增多，如果不及时清除，会聚积在皮肤表面，影响代谢，形成色斑。同时，夏季人们洗澡的次数增多，过多的冲洗会令肌肤本身的水分丧失，此时肌肤的pH值容易失去平衡，易使肤色变黑、色素斑加深。
l护理重点：
防晒：出门前半小时涂上防晒霜，好让它渗透到皮肤表层——或是在化妆前的15分钟涂抹。出汗会使所涂的防晒霜消失，应该不断地补搽防晒霜。含有乙醇成分的防晒霜会刺激皮肤，所以含有乙醇成分的防晒霜应该避免使用。外出时一定尽量带上防紫外线的防护伞、帽子、墨镜等。
睡眠：夏季昼长夜短，人们经常会因为种种原因影响到睡眠的时间，不规则的生活更是会加重色斑。晚上22时到凌晨2时是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时段，也是激素代谢最旺盛的时段，只有在这个时段注意休息和睡眠才能保证皮肤保持良好状态。
内补：滋阴补肾，舒肝理气，中和气血。可选用养颜口服液，同时配以维生素C。
小锦囊6 秋季勤去角质能帮助祛斑
天气干燥的秋天，紫外线的透过度比较高，对皮肤的伤害仍然存在。皮肤的汗腺和皮脂腺的分泌功能比夏天减弱，皮肤容易干燥、粗糙和过敏。
l护理重点：
防晒：防晒在秋天仍然很重要。应该避免长时间在日光下。外出时，仍需要涂抹防晒霜。
润肤：秋天皮肤干燥，宜选用含油脂高的护肤品。选择适合自己皮肤的洁面霜清洁皮肤并配以适度的按摩，能较彻底地清除皮肤污物，使皮肤柔嫩，促进皮肤的新陈代谢。
勤去角质：秋天温度的降低，会让肌肤的新陈代谢变得缓慢，角质层也因此变厚。尽管角质是保护肌肤不受损伤的，可是角质层过厚会大大减弱肌肤的通透性，并削弱肌肤对祛斑产品有效成分的吸收。
小锦囊7 冬季要淡斑，宜先深度保湿
冬季寒风凛冽、空气干燥，气温低，使皮肤遭受较强的冷刺激；血管收缩，导致皮肤变得干燥易脱皮，更容易产生色斑。
l护理重点：
深度保湿：宜选择性质温和兼具保湿成分、油脂较多的油包水型护肤品，如冷霜、香脂及膏剂等。用温热水洗脸或蒸汽喷雾蒸脸，可促进血液循环，增强皮肤的代谢。
防晒：即使在冬季，也不能忽视紫外线的照射，因此需要选择一些使用效果明显且同时具有能吸收紫外线UVA、UVB的防晒霜。
小锦囊8 防止紫外线的照射，可抑制黑色素的产生
由于紫外线具有减少表皮中的硫氢基的作用，从而能减弱皮肤对酪氨酸酶的抑制，进而加速黑色素的产生。因此，在日常生活中，应尽量避免紫外线的照射。
应尽量做到：
1．外出涂防晒霜（膏）。
2．在阳光照射较强的季节出行时，应戴遮阳帽、墨镜或打遮阳伞。
3．要尽量防止或避免皮炎及肌肤创伤。因为皮炎和肌肤创伤同样具有减少表皮的硫氢基的作用，进而加速了黑色素的产生。同时，由于皮肤具有顽强的再生和自我修复能力，因此，当肌肤出现创伤时，黑色素细胞也同时增长，所以我们会看到，在伤口愈合后的一段时间里，伤口处呈褐色。
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