常吃玉米的好处不要小看,坚持吃,身体会悄悄发生3个惊喜变化!
调节血糖:玉米中含有丰富的烟酸,可增强胰岛素作用。所以,用玉米替代主食,有助于血糖的调节。
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明目:因为玉米当中含有的类黄酮,对于视网膜黄斑会有着非常大的作用,经常的吃玉米能够保护我们的眼睛,还能够防癌抗衰老,玉米当中含有着一定的锌和镁,维生素e。
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常吃玉米的好处不要小看,坚持吃,身体会悄悄发生3个惊喜变化!
调节血糖:玉米中含有丰富的烟酸,可增强胰岛素作用。所以,用玉米替代主食,有助于血糖的调节。
明目:因为玉米当中含有的类黄酮,对于视网膜黄斑会有着非常大的作用,经常的吃玉米能够保护我们的眼睛,还能够防癌抗衰老,玉米当中含有着一定的锌和镁,维生素e。
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