自我控制，是自律，也是控制自己的言行举止，记得在静修中心一个老师说过:人的大脑是特别活跃的，我们练习瑜伽就是要控制住大脑的波动频率，控制情绪的波动，才能做自己真正的主人。老师也是在教导我们要学会自我控制，能够很好自我控制的不光是一个人的能力，更是一个人的修养一个人的能力。
自认为我的自我控制能力还不错，因为我不会对什么事情成瘾，就像文章里说的，我知道玩“王者农药”很多人上瘾，我压根就不去装那个游戏，虽然当时消消乐都是通关，但是有了孩子以后，家人说陪孩子才是最重要的，我毫不犹豫就把唯一的游戏卸载了，只要我知道什么对身体不好的，或者是玩了没有多大意义的，我都会控制自己尽量不去接触，当然自我控制是一辈子都要坚持的，因为我知道“自律使我自由”也享受过自律带给我的快乐，所以我愿意控几我寄几……
今天思思说的特别赞同，蛋糕只能让你快乐一时，快乐一时后可能会付出更多的代价，名牌产品，包包也一样，控制住自己，不被虚荣心所左右，享受内在最真实的自己才是最快乐的，有时一本书，一杯茶，足矣！
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11.30 周四 晴 习惯的话，算是养成了。其实我的自我控制能力还算可以的吧。 要多看，多问，多思考。 这里上...
今日 icj case ✔ memo 写完 ✔ 小学 case ✔ 把11.30睡觉安排进习惯养成 ✔ 把午休控制...
起床7.00 就寝11.30 最开心的事情 画画，听文章，练字 需要改进 少熬夜 多读书 控制情绪
早上7.10起来洗漱 8.00出门 8.30～9.30开会 9.30～11.30工作 11.30回家 11.30～...
起床7.00 就寝11.30 最开心的三件事 读书，画画，练字 需要改进的地方 控制脾气 认真完成作业
自我控制是做人的根本 莎士比亚说，自我控制是人类与纯粹动物的根本区别，不能进行自我控制就不会有真正的人自我控制，自...
意识
哦～～理智的生活～每时每刻脑袋里都有两个小人在做斗争，不得不说，一个可以控制自己的人是快乐的！ 今天学习自我控制，...
多吃悦性食物，早起早睡，每天定点护肤定点吃饭，坚持练习瑜伽，静坐冥想，少和父母吵架，少熬夜吃烧烤……这也许就是自我...
本文标题：11.30自我控制
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