未知名的小朋友：
你好！
今天第二次遇见你，你又感冒啦，听你妈妈说你已经有了鼻炎，这可能会发展成慢性病。看到你痛苦的样子，我有一种预感，如果你不采取防范措施，慢性鼻炎的痛苦可能要伴随一生，今后还可能会有成百上千次的复发，若是导致器质性病变就更麻烦啦，后期手术也未必除根。我的好朋友李跃华医生就是因为鼻炎治不好，无奈报考了军医大学，大学教授也没治好，为了攻克顽症，他工作后又研究了20多年。
我写此信，是想建议你尝试一种独特的根治方法，不吃药不打针，完全绿色的方法，那就是写日记辅助的生活方式装修疗法。每次感冒一定有具体原因，你把整个发病和治疗过程认真记录下来，总结经验教训，特别是尽可能把导致发病的具体原因找到并在生活方式中铲除。我敢说，坚持写20次感冒日记，就能找到远离感冒的生活方式。养成好习惯，这一生至少能减少几百次感冒的痛苦。另外你敏感一些，多数感冒都能被你扼杀在萌芽早期。
美好人生工程的研究发现：人们小时候落下病根大多都是太依赖外在方法特别是迷信医生和医药。其实绝大多数疾病都是生活方式疾病，除了感冒还有拉肚子和失眠。只要小时候养成观察、认真记录，并深入总结经验教训，找到致病原因，就能从生活方式上铲除根源。防范发展成慢性病落下病根。
另外，顺便告诉你，养成为自己写日记的习惯，还能在不知不觉中训练创新思维和写作能力，提升个人综合素质。16岁小学毕业的雷锋成为全国人民学习的榜样，秘密就是小小日记。
亲爱的小朋友，为了你一生的健康，不妨一试。
美好人生工程发起人李美志2023年8月23日于洛阳
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