金秋十月，深圳东门黄金商圈几大百货巨头举行的“68小时不打烊通宵营业购物季”在月底如约而至。

活动的前几日，女友阿静发信息给我：一年一次的购物狂欢节到了。亲，准备好了吗？

我一边翻着《我决定简单地生活：从断舍离到极简主义》这本书，一边淡定地回复她：美女，不好意思！今年的购物节咱就不凑热闹了。从现在开始本人要断！舍！离！学习极简主义，过简单的生活。

转身望了望一应俱全，堆满东西的房子，突然想起一句话：物质极大满足，惊觉内心依旧荒芜。

怎么会这样呢？

《我决定简单地生活：从断舍离到极简主义》这本书为我揭开了迷底。

1

一. 什么是极简主义？

书中是这么定义的：

1. 将个人物品数量减至最低。

2. 为了重要的事物减少其他事物的行为。

这样做的人就是“极简主义者”。

二. 为什么身边的物品变得如此泛滥

1.因为”习惯“是种毒药。

人之所以感到不满足是因为实现愿望之后，就会慢慢”习惯“。久而久之，”习惯“变成”理所当然“。最后对”理所当然“的东西感到厌倦。

第一次穿上刚买来的连衣裙，相信每个女生都很开心，但是穿了五次后，就开始习惯了，喜悦的程度也降低了。穿了十多次以后，连衣裙变成了旧衣服，”理所当然“的成为衣橱里面的一份子。穿了50多次以后，就会感到”厌倦“。

愿望实现后的光辉从”习惯“开始，成了”理所当然“的前提，消极地走向”厌倦“，最终暗淡，成了可有可无的东西。这就是”习惯“→”厌倦“的过程。

我们的愿望明明都已经实现，就是因为这个”习惯“→”厌倦“的习性，让我们对已经实现的愿望积累不满，感到不幸福。

2.人为什么总是喜新厌旧

人的神经网络，能够接收到对于某种刺激变成其他刺激和产生的“差异”的刺激。

以周围的常见现象为例。深秋，已经过了下海游泳的最佳季节，当我们光着脚丫跑到海滩上时，双脚刚接触到海水的瞬间，会感受到一阵冰凉，全身起鸡皮疙瘩，忍不住大叫。

这是因为神经网络感知到了地表温度和海水温度的“差异”，让人产生了冰冷的感觉，这就是“差异”造成的刺激。但是慢慢习惯了这种刺激后，我们就变得不在意了，还会说：“哦，习惯了也不冷呢。”

曾经非常想要的东西，终于到手了。之所以无法永远满意这个东西，是因为时间久了，神经网络感知不到差异，渐渐习惯了，变成了理所当然的存在，最后产生厌倦。

2

从“习惯”到“厌倦”的过程，是一个非常烈性毒药，给人生的各个方面带来了不良影响。

以前发了疯似地购买的衣服，现在老气落伍了，忍不住又抱怨“没有衣服可以穿”。

对于曾经充满干劲的工作渐渐找不到乐趣。

对于整形手术后已经变漂亮的脸蛋感到厌倦，反复接受手术。

一把年纪却不知悔改，成天追着年轻姑娘跑。

曾经发誓无论健康或疾病都不离不弃的两个人，最后又分道扬镳。

这些都是“习惯”到“厌倦”，这个毒药造成的。

习惯并厌倦自己拥有的物品，会使人失去刺激感。因为神经网络对一成不变的东西是感觉不出“差异”的，只能消除、改变、增加或放大刺激。

以物质的东西来比喻，必须通过换购新产品（改变刺激）、增加数量（增加刺激量）、提高价值（放大刺激）来制造“差异”。

为了创造“差异”当事者会拼命购买新商品，最后家里的物品放滥。

虽然增加了物品，仍然贪婪的想要自己缺少的东西。不管拥有多少物品，却始终没办法让人满足，让人感到幸福。

3

身边多余的物品愈少，人生越幸福。因为我们都已经不需要物品填满我们的人生。

书中的作者一直以来跟大多数人一样喜欢囤积物品，以为这关系到自己的价值，甚至幸福。虽然已经拥有了所有的生活必需，但总是觉得与自己的理想生活相去十万八千里。

没有放着皮沙发的宽敞的房间，没有可以举办烤肉派对的宽敞的屋顶平台，没有可以欣赏夜景的高层公寓，作者“想要”的愿望一个都没实现，却总是盲目的和别人比较。

10年前，作者因为一直想从事一项能传达价值观的工作，而不是为了金钱和物质出卖劳力，所以无论如何都想要从事出版工作。但是当他从事了出版社编辑工作后，渐渐地失去了当时的初心。最后还是屈服于“向钱看”的普世价值观。

时常处于混乱状态的他遇到了：将自己的物品减到最小限度的生存之道——“极简主义”。

于是他开始断舍离。

什么是断舍离

断，就是不购买不需要的东西；

舍，就是舍弃多余没用的东西；

离，就是脱离对物质的执念。

4

他开始丢弃多余的东西。

多到已经放不下，散落在房间各个角落的书本；塞满了壁橱乱七八糟的衣服；堆满了因一时兴起购买的娱乐用品，落满了灰尘的吉他和音响；经典古董款照相......

他丢掉了家中90% 物品，也不再购买别人羡慕之物。最后，他生活里只剩留下来的每一样都是不可或缺的物品。从此摆脱了垃圾屋，成为一位极简主义者。

在精简物品的过程中，他的生活不知不觉发生了翻天覆地的改变。

拥有了更多的时间

不再被媒体与广告影响

减少了购物时间

做家务的时间大大减少

浑浑噩噩的时间也减少

有“充足的时间”架构幸福人生

不被琐碎的事情追着跑，

房间整洁、心情变好了

舍弃物品之后，从日常的生活中获得了无比的充实感。

我很庆幸自己勇于丢东西，这个决定成就了截然不同的自己。这听起来可能有些夸张，曾经有人这么说过：“不过就是丢东西而已嘛。”确实我也只是丢东西而已，我没有做成什么大事，也没有值得人夸耀的地方。只是这件事，我可以挺起胸膛自信地说：“自从减少物品后，我每天都感到幸福，也渐渐地明白幸福到底是什么？

５

和书中的作者一样，我不但喜欢买东西也喜欢囤积物品。

看到东西就想留下来，什么都舍不得扔，结果家里的物品越积越多，生活的空间越来越狭小。我常常报怨说，房子真小，连个放杂物的房间也没有......

受到这本书的影响，近日，我也开始断舍离，清理并丢弃了家中长时间不用的物品。

跟风买回来只泡过两次澡的大木桶

过时的电子产品

阳台上不舍得扔的大花瓶

成堆的旧书籍和杂志

孩子们偶尔打开的玩具

没穿过的衣服

拉链坏掉的包包

免费送的餐具......

刚开始丢这些东西的时候有些犹豫，有些不舍。但想想这些东西长期不用，不但占地方，整理起来既费体力也费工夫，最后狠狠心终于还是作出了丢弃的决定。

几天后看着家中多出来的大空间，那清爽的感觉，让人长长出了一口气。

现在每天打扫卫生不但省时省力，而且也不觉得自己家的房子小了。

如今的房子寸土寸金，谁都不希望家中的杂物成为我们的“同居人”。

６

有的时候我们不舍得扔东西，是因为我们还受父辈们物质匮乏时代的影响，觉得每一件东西都来之不易，不应该浪费、糟蹋，甚至丢弃。

可如今是个物欲横流的时代，一些没用的东西放在家里，不但占据了我们的居住空间，也降低了生活的舒适感，还加重了我们做家务的时间和负担，让人变得烦躁焦虑，无形中削减了每一个人感知幸福的能力。

极简主义是一个工具，能帮助我们去除一些生活中无关紧要的事物，使每个人能够专注于最重要的事情，从而找到自己更本质的东西，终结被物质占领的命运，获得内心真正的满足。

断舍离不是目的，过上更有意义更快乐的生活才是！

怎样才能过上更有意义更快乐的生活呢？有一首歌也回答了我：

想要的东西总是太多，

得不到会很难过，

原来欲望像个漩涡．．．．．．

知足的人很快乐，

仔细想想为什么。

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