最近在坚持日更和手账打卡，深深觉得这都是非常需要自律的一件事情。
在没有养成习惯之前，非常容易停更，一旦落下一天，就有可能落下两天，三天，然后整个计划就泡汤了。
所以在坚持的过程中，深深觉得“自律”这两个字的份量有多重！
生活中当你关注了某件事情，然后你的目光所及之处好像都是与这件事情相关的。
所以，“自律”这两个字最近出现的频率比较多。
前段时间，有篇关于苏有朋的文章在网上火了起来。事情起始原因是苏有朋参加了一档综艺节目，在开场舞中的表现震惊了许多人。已经46岁的苏有朋跳热舞，唱rap,其活力丝毫不输当年，又让人想起了曾经非常火的“小虎队”。于是大家对于苏有朋为什么46岁了还能保持如此活力十分好奇。
苏有朋的自律是深深刻进骨子里的。当年小虎队出道时苏有朋在上高中。高中三年是小虎队发展最迅速的三年。他们举办30多场演唱会，拍摄了一部电影，多支广告，发行了7张专辑。
虽然工作节奏如此忙碌，但是苏有朋仍然以排名第五的好成绩考上了台湾大学机械工程系。
也许有人会说，人家有钱可以请老师不耽误学习。其实有些事情并不是全都能和物质挂钩的。
为了平衡好学习和工作，他白天认真读书，晚上参加演艺工作，凌晨3点还在学习，甚至报了很多的特长班。
后来他又把这种自律的死磕尽头全都放在了演绎事业上。
出演《风声》里白小年，为了演好这个角色，他从0开始苦学昆曲。
有一场受刑戏，他选择全身浸泡在污水中，甚至不能呼吸。
出道多年，“偶像派”的角色深入人心，为了证明自己，为了这次只有1分30秒的表演，他提前3个月瘦身，训练，控制饮食。
正是有了背后这份坚持，这份自律，才有了我们在舞台上看到的苏有朋。
曾经网上流传过一种说法：莫文蔚的腿，杨丽萍的背和许晴的臀。这些女明星年过百半，却仍然身材婀娜，皮肤紧致，姿态优雅。
她们如今还能够保持大家眼中的女神形象，和她们长期的健身和合理饮食分不开。
不得不说，你所看到的的别人舞台上的光鲜亮丽，都是他们背后付出了100分的努力挣来的。
西奥多罗斯福说：“有一种品质，可以使一个人在碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出。这个品质不是天资不是教育也不是智商而是自律。”
苹果创始人乔布斯每天凌晨4点起床，9点半之前就会把一天的工作完成。
李嘉诚现在已经80岁，却仍然坚持每天6点起床，打一个小时的高尔夫，8点准时到办公室工作，还会坚持睡前阅读。
王健林曾经的一张工作时间表也在网上传的沸沸扬扬，从早到晚，安排的周密详实。
苏轼在《晁错论》中说过：“古之成大事者，不唯有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。”
古往今来，只有自律者才能出众，不自律者最终会出局。
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