《刻意练习》

D4  P61-85

1.通过对失明和失聪研究对象的大脑可塑性的研究，了解到原来大脑的结构和功能并不是固定不变的，它们会根据你对它们的运用而改变。真是太神奇了！有三个重要细节一是年纪越小，改变的影响越大！第二在某一方面的专家，其他方面可能比平常人还差，需要付出一定代价！第三需要持续不断的坚持，终止后会消失！

2.人在学习一项新的技能时，如果能够触发大脑结构的变化，那么，这种学习比起只是继续练习已学会的某项技能时的学习要高效得多。另一方面，在过长的时间内过分地逼迫自己，可能导致倦怠和学习低效。大脑和身体一样，对于处在舒适区之外却离得并不太远的“甜蜜点”上的挑战，改变最为迅速。所以“度”很重要！

3.提到一个有关刻意练习的概念--心理表征，书中提到它是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。有点模糊，希望接下来的阅读能更明白些