NLP技巧:感知位置平衡法，穿越人际关系障碍的法宝

NLP技巧:感知位置平衡法，穿越人际关系障碍的法宝

8月22日，我们开始进入了nlp执行师学习的第二阶段。今天学习了结合、抽离，消除恐惧法……让我印象最深的是感知位置平衡法。

“感知位置平衡法”可以在另一方不在场的情况下，改变一个人对另一个人的看法（感知模式）。因为一个人的思想和身体由内心支配，对另一个人的感知模式改变了，面对那个人的时候，声调、身体语言、所选用的文字，因而说话和行为模式都会有所改变，沟通效果和关系便会因此而有所不同。

NLP技巧:感知位置平衡法，穿越人际关系障碍的法宝

开始是两身练习，第二身我选择了公公作为改善关系对象。因为之前公公不支持我辞职，觉得国有企业稳定，安全，出来要出差，顾不上小愉，每次说起此事，我们的关系就很紧张，说话也很冲，为了此事后来还打电话到老家的舅舅，还有我在义乌的妹妹，我有点恼怒。坐在自己的位置，我看到公公嘴巴闭着，有所蠕动，想说又没说，他的表情有点不高兴，不满意，我内心有一份抗拒，抵触。走进公公的位置坐下来，我模仿公公的表情，动作，去感受公公的感觉， 体验那份不满，同时感受到公公有一份紧张不安，看到对面的我，说你考虑问题要周全点，不要凭一时冲动。

NLP技巧:感知位置平衡法，穿越人际关系障碍的法宝

在搭档的引导下，再回到第一身自己的位置，看着对面的公公，回忆刚刚他说的话，我内心有一份不被理解与看见的烦躁，看着公公，我说我已经想的很清楚了，经过了深思熟虑。同时感受到公公背后的不安，说明他很在乎，这也是一份有责任的爱，对公公内心有了一些接纳，我们彼此之间沟通不充分，顺畅，中间好像被一些模糊的东西遮挡。重新走进公公的位置，公公心放下了许多，变得明亮了，看着对面的我说，有什么事情，我们要敞开心扉说。

通过感知位置平衡车的练习，我感受到一家人要信任，尊重，打开心，让沟通的渠道更顺畅，这样心与心的连接更紧密。

NLP技巧:感知位置平衡法，穿越人际关系障碍的法宝

后来做第三身的练习，加入智者，我选取了贪玩的儿子作为改善关系的对象，我希望儿子在临近暑假结束尽快把作业完成，开学时候带着作业轻松去老师那报到。通过练习，我感受到我和儿子都不喜欢有压力，喜欢自由，都希望得到肯定，智者告诉我要信任儿子一定可以完成，给儿子制造一个轻松，临在的学习氛围。慢就是快，只要儿子静下心来，就可以很快完成作业。在晚上，儿子也说作业在他有感觉，愿意完成的时候一定会完成，原来孩子做作业也是需要那份心的感觉，我们家长如何去培育那个氛围很重要。

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发现感知位置平衡法，越用越好用，有点上瘾。乘着还有时间，我又选取一个有隔阂的朋友Q做改善关系对象 我们之间认识多年，彼此都热爱心理学，文字功底都好，两个人常常较劲，因为一些不愉快，不愿看见对方，两人心生隔阂，都屏蔽了对方。本来天各一方，井水不犯河水，可是老天常常让我们在一个课堂，一个项目再次相遇，躲都躲不及。所以我想正视对方的眼睛，和她平静轻松相处。通过几轮的练习，表达出内心的愤怒不满，看到我们都需要一份界限与安全。我找到了彼此恰当的位置，彼此放下了许多内心的情绪包袱，穿越了许多恩怨，同时愿意为未来，彼此支持和祝福！

NLP技巧:感知位置平衡法，穿越人际关系障碍的法宝

在现实生活里常常公说公有理，婆说婆有理，各执一词，争得面红耳赤。我们都沉浸在自己的情绪感受里，无法自拔，看不见对方的存在。而感知位置平衡法，让我们不仅仅头脑知道要换位思考，而且会调动身体语言，去模仿对方，走进对方的心灵世界，与对方感同身受，身心合一去实践。地图不等于疆域，感知位置平衡法会扩充我们的心灵地图，看到不曾看到的，接受不能接受的，我们心灵的容器越来越大！(神笔娜娜微信号:shenbinana)