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最近,我好像又长胖了

最近,我好像又长胖了

作者: JauPhy | 来源:发表于2022-05-17 20:31 被阅读0次

工作催人疲惫,工作给人压力,压力促使我吃得更多,于是越来越胖。

我承认,不能把锅全部推到工作上,最多只能是间接原因,最主要的还是自己控制不住自己,下午四五点就饿了,可以备一点零食,填补下肚子,回家了才没有那么饿,才会吃得相对少一些。

晚上多吃点蔬菜,保持运动,充足睡眠,这都老生常谈了,那我与瘦的距离就是知道与做到之间了,这是一条可大可小的沟,争取在今年把自己瘦成一道闪电。

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