做自己最好的医生

道者，圣人行之，愚者佩之。从阴阳则生，逆之则死；从之则治，逆之则乱。反顺为逆，是谓内格。是故圣人不治已病，治未病；不治已乱，治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？

学习黄帝内经，我们知道需要起居有常，明白春天要夜卧早起，可晚上还是11点多了还不睡，说起来还很无奈，我也想早睡啊，但事做不完啊。事实真的是这样吗？是条件所限做不到，还是自己压根没从内心认可这个道？知而不行，实谓不知，明白了许多道理，也只是装点自己的门面，这便是愚者佩之了。头脑里的知与自己的习性的斗争便是内格，如此轻则自己内伐，不接受自己，重则自伤、自残，甚至自杀。

身体不仅仅是神居住的皮囊，也是上天给予我们的资源，我们一直求内观，其实外与内之间的身体更需要观。这便是中医的基础吧。顺着阴阳，从着四时，好好对待这上天赐予的礼物，心身合一，气从以顺，让气在自己身体里自由流动，随时觉察，内观气的运行，不畅的便去观，去感受，直到畅通，如此，纵身边没上医，也可以防病于未然，自己做自己最好的医生。

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笔记：

树坏先落叶，人大病先发在捎节上，在手脚，四肢，人体自动舍本逐末。如果末梢不通，经络疏通，反而不好，违背了身体的本意，把躯干应用的气血分散到四肢，导致大病。如此推拿与勉强的锻炼需谨慎。调理与从根上调。

玻璃栈道知安全，但不敢走。知行难合一。心与身有距离。我们从小的教育是做有用的人，做对他人有用，不允许做自己，各从其欲，使人拧巴。

行道很痛苦？未必吧，真明白并接受了，自然的知行合一，做的内心安然。

对神圣肃然起敬的敬畏被毁坏了。但真正成事的人有神圣感，信并努力，如此的精神投入会吸引下属自发的跟随。

精诚所至，金石为开。精诚的力量无法想象，神赋的许多本领没有被利用，我们的潜力无限。

佩，佩玉，佩戴在外，身心治疗；服，服气，是戴的有香味的，在内。愚者佩之，佩给别人看的。

灵感，文章本天成，圣手偶得之。与神想通的感觉，是创意，文章，诗歌的来源。

阴阳分不清，为混沌。混蛋，没蛋清蛋黄，即王八蛋。这是急需知道的，盼老师后面的课。

尽在掌握为治，身体为心掌握。失控的幼稚细胞过度增生，即癌症。老年人移植年轻人心脏，过分带动衰弱的身体，对系统是灾难，火克金，会死于肺病。系统论的中医，太棒了！

内格，内乱，自己细胞攻击自己。红斑狼疮，类风湿，都是如此。自残。天赋是平衡，补了一脏，损害另一脏。如伟哥，强了肾，害了心，心脏病不是其副作用而是必然的害处。吃糖补脾会坏肾而损牙齿。神是不变的，知道，改变价值观，转换信念，让自己的信念与道一致。

不治已病治未病。恙，疾，病，不同的程度。