为何经常辟谷的人更显年轻呢？

讲年轻，得先从衰老讲起。衰老，英文翻译成Aging，是一种自然现象。

衰老的名词解释是机体分子、细胞、器官功能乃至整个功能衰退的综合复杂的生理、病理变化过程是老年期变化的简称。

为何经常辟谷的人更显年轻呢？

衰老是任何生命过程的必然规律，不能抗拒，哪怕是想着长命万岁的皇帝，都无法一直年轻。

衰老固然可怕，无法抗拒，但是能够延缓。在目前不下300种解释衰老机制的理论或学说中，自由基学说，是最受重视。

为何经常辟谷的人更显年轻呢？

自由基到底是什么？

自由基在人体代谢过程中产生，它是维持生命所必须的。正常情况下，体内自由基的产生和清除处于平衡状态，是无害的。

随着年龄增长，体内清除自由基的能力下降，体内过量的自由基就会引起脂质过氧化，损伤生物膜，影响细胞功能，导致代谢紊乱，加速衰老。因此，清除多余自由基可以延缓衰老、保住年轻。

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那么什么能够保住年轻、清除有害的自由基呢？

它就是辟谷。它能够清除氧自由基，抑制或消除以及减缓氧化反应。

辟谷是最佳的美容师。 辟谷能把血液和氧气输送到人体最边远微循网 : 包括脸皮、头皮、全身皮肤、手指甲、脚趾甲等 ; 又把全身的废物通过静脉迅速回收过滤、消毒 , 大大减少了病毒储留时间 , 因此使全身脏腑、皮肤、毛发、爪甲获得滋养。

为何经常辟谷的人更显年轻呢？

故一次辟谷 ,可使脸上皱纹减少 , 雀斑变淡 , 双目更加有神。若多次辟谷 , 则可使全身皮肤细腻嫩白 , 脸色红润 , 消除皱纹和斑痕 , 保持及延长青春期 , 有时光倒流五至十年之感。

辟谷可使人年轻化。 通过辟谷 ,  使人脑子清明 , 生命力旺盛 , 身体轻盈 ,关节灵活 , 动脉有弹性 , 血脂下降 , 视力转好等。

为何经常辟谷的人更显年轻呢？

总的来说 , 使人的年龄、性格及行为年轻化 , 具体表现为生命力旺盛 , 精力、体力、智力年轻化 , 甚至超常发挥 , 尤其是人的内心具有一种特殊的安详感。

如何辟谷会有效显得年轻呢？

最好是让自己形成每月辟谷的生活习惯。让身体维持在一个平衡的状态，你可能并不觉察体内的抗氧化、清除自由基的进程，但是保持辟谷的习惯会让你不知不觉延缓衰老。

为何经常辟谷的人更显年轻呢？

最佳的显年轻秘诀是什么？

合理的膳食搭配。摄入适量的抗氧化物质，来维持体内的氧化和抗氧化反应平衡很重要。比如各种新鲜的水果蔬菜。

年轻的心态。无论何时何地都要活出一个精彩的自己，每天精神饱满也能够让人觉得充满活力。远离有害的环境，减少压力与负担。

定期辟谷，坚持辟谷能够培养一个良好的生活习惯，也是最简单的做法。

为何经常辟谷的人更显年轻呢？