坚持百天写作，第1天
2018年，在自己折腾自己中已划过三分之一了。年初，孩子出生时的情形还像是发生在昨天，一晃眼，再过百余天，就满周岁了。过去的日子里，我给自己设置了一个又一个成长目标，跑步、看书······加上帮助照顾襁褓里的孩子，虽然过的忙碌充实，但时不时被自己的坚持小小的感动一下，又再偷偷地自恋自得一下，所以也算过得惬意。9月12日，也就是昨天，我报名参加今年广州黄埔马拉松的全程马拉松，想以此给我2018年的跑步生命进行一个类似成人礼的纪念，结果发现，距离比赛日12月23日仅有百余天，具体说101天。距离2018年结束也就仅剩了109天。又是一个百天的梗，不给自己挖个坑什么的，都有点对不起这时间节点了。
既然之前已经定义2018年为自己的改变之年，那就继续吧！再继续坚持一下不知道为什么的坚持吧！
百天破首马计划
关于破首马，我想直接从下周起按照全马组的训练计划开始实施，坚决完成每周3次训练任务，训练日期间穿插3-5公里，用MAF训练方法，保证每周3次训练任务底线不破，努力做到跑六休一。
百天写到底计划
百日破首马计划考验我体能多于意志力，毕竟已经用了近半年的时间，让跑步逐渐融入了我的生活，已经习惯了跑步，所以不需要太多意志去发力，就能坚持下来，但写作却还远远没有达到这个程度。在写作上，我还处于不知写什么、怎么写的程度，但那又如何？先完成再完美，写不好我还写不差么？索性给自己定个标准，减少行动的变化性，确保不因拖延而搁浅计划。每日一篇连更百日，每篇不少于800字，内容主题不限，立此为证。
奖励与惩罚
奖励、惩罚，如果不用现金，会觉得有点太虚太敷衍了，那就来点实在的。
跑步的奖励和惩罚：总额1400元。每周顺利完成获100元，充入跑步经费中，主要用于购买跑步装备、跑马报名等。除奖金来源外，不能其他钱进行跑步消费。如当周任务没能完成，则用当周的100元，给老婆买鲜花，且不能用于其他诸如就餐、购物等消费。
写作的奖励和惩罚：总额1000元。完成日更即获10元，如当日未能完成日更，不论什么原因，在社交微信群内发放10元红包，以示惩戒。所获的奖励金，充进自己的“小金库”。
总额2400的奖金，我看到了佳明飞3、735，iwatch在向我招手~~
2180的目标从今天起变为4280100！
网友评论