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正面表达自己的情绪

正面表达自己的情绪

作者: 张雨烁 | 来源:发表于2020-02-18 23:35 被阅读0次

        很多年来,一直很容易情绪化。到今天也还会是这样。总想改变自己,可到头来总也不好改变。

        一直从自己身上找原因,可到最后发现,如果身边没有一个认可你的人,你再从自己身上找原因,到头来都还会变成自己的情绪,最后成为情绪的俘虏。

        如果发现自己有情绪,可以学着表达出自己的情绪来,而不是隐藏起来,表达出来,就不会被情绪所左右,而变成能够主动管理自己的情绪。

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