A【周检视】11组 吴容2019D8（190429-0505）

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90天践行目标：
1.每周跑步5公里两次
2.每周瑜伽课2次
3孩子自动化
目标一：每周跑步5公里两次
本周跑步运动达标，提前完成了我跑15公里的计划。对于半马胜权在握，很多人问我，你天天跑步，早起到底带给了你什么？我可以很明确的告诉你，做这些都不会带来很实质性的收入，但坚持，享受做这些的过程，给我积攒了很多正能量。让我自己在享受的过程中结交到了很多志同道合的朋友，收获了健康的生活方式、早起有时间规划一天的计划、从而达到不焦虑不浮躁的良好情绪！饭要一口一口吃，汤要一口一口喝，路同样要一步一步走下去，直至遇见那个耀眼的自己……

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目标二：每周两次瑜伽课
本周逢五一假期，瑜伽课都是在家里单独完成。瑜伽是很锻炼人的运动，因为热爱，所以享受过程，痛并快乐着！
目标三：孩子自动化
对于孩子，五一跟同学一路出行，可以看出孩子越发自律，吃饭行李都可以很好的自控，路上有妈妈几度批评教育孩子。可我跟孩子的沟通方式没有存在不愉快的关系，预先计划沟通好出游规则至关重要，先给孩子种下种子，让他内心慢慢接受与他同频处理事件，远比你遇到事情一触即发的状态要优化的多！因为事先全部计划安排好，本次大部队出游一切顺利，愉快地给孩子们童年留下了美好的回忆……

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5月1日
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5月2日

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5月3日

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本周小确幸
旅途中遇见了我的外甥和侄子，还有姐。一切都是奇妙的安排:

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让一切的一切继续发生，让我们的努力都不会白费、让优秀的人继续精进、让我们在学习的路上来偶遇！ A【周检视】11组 吴容2019D8（190429-0505） A【周检视】11组 吴容2019D8（190429-0505）