让你年轻10岁的养身作息表

 嗨，大家好，我是伊纱老师，今天跟大家聊聊养身的话题，无论是30岁，还是50岁，甚至80岁，我们都需要活的健康，活的精致，活的优雅，只有健康的身体，年轻的容貌会让我们更加自信，更加愉悦自己。

今天这节跟大家分享8条养身法则，喝水什么时候喝才更好？吃什么样的水果才更有营养，饭后怎样活动才能让身体更健康，养身茶怎么喝才能有美容养颜的效果？

以上就是跟大家分享的8条养身法则 ，想要皮肤紧致，身体轻盈，一定要仔细看图噢，有必要可以保存下来分享给自己的妈妈看看。

如果大家觉得分享的不错就点赞分享噢。