负情绪

生活中，我们经常会有负情绪

有时候是难沟通的家人

有时时候难配合的工作伙伴

有时候是不信任的朋友

负情绪会产生负能量，消耗自己，浪费宝贵的时间，严重的还会影响生活，总结以下六点，可有效的改变负情绪，及时调整自己。

改变小贴士：

1:及时排解，向朋友吐槽，仅限一次

2:打扫卫生

3:看搞笑的综艺节目

4:学习新的知识

5:运动

6:睡觉

这是我自己亲测有效的方法，分享给你们，如果你们有其他好方法，欢迎留言哦。