我是清儿，一位通过抗阻训练S身材抗阻教练。这是我第407篇原创文章。我希望我接下来的每篇文章都可以为想成长的你赋能，如果你认为我的文章对你有所帮助，请你也为我赋能。
八大关注目标综述：
一、健康（小习惯进入清单进行固化）
1.早睡（本周6天在10点半前，1天11点后）
2.早上（平均每天都在6:05起床）
二、学习
1.大脑银行课程
2.美臀课程
3.筋膜书
4.产后修复
三、效能(用生命影响生命）
推广塑形公益
四、社交（公开象限很重要）
走出去太少，朋友圈新进一些好友
五.事业
1.书本编辑完成确认，推广中
2.抗阻学员改私教，没有续课
3.管理能力较差
六.家庭
1.接送娃学习
2.家婆煮好吃的让我回去吃
3.吴先生买我爱吃的
4.给娃读绘本
七、财富
1.每消费一笔自动存款一笔
2.每周主动储蓄
八、觉察
1.每天打卡假装很努力其实一点都不努力
2.没有合理规划所有事件，完成所有事件
3.情绪会焦虑
名字：清儿
标签：瑜伽教练，抗阻教练，断舍离推广者，时间管理践行者
人生箴言：我是最富有的人。
个人微信号：Qing_89
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