美好早安联盟（56）瑜伽记录

    美好早安联盟（56）瑜伽记录，开启美好的一天，感恩，恭敬一切人，一切事，一切物帮我成长，助我通达

      这几天生物钟五点半左右没有持续欢迎光临啦，反而总在清晨3，4，5点多次醒来，最近在尝试华为的睡眠功能测试，也提醒着睡眠质量的时间点，总体上来说好像还算乐观，还算有点质量的，只是还是需要想办法提升深度睡觉的时长才行呢。早上醒来精气神不是很好，所以就积极围观了，这点上留意一下自己最近怎么了呢？有些心情不知道怎么说，才可以能说得明白呢？慢慢自我消化，自我和解也是一种生活。

      今天我们的SY老师上线，最近几天是持续的肩颈练习，女神们各自感受自己的肩颈缓解，各种平时未能留意到的肩颈感受与体验以及在持续练习过程中带给自己肩颈的改善，这就是持续练习的奇迹哦。长城不是一天砌成的，定下目标与规划，日积月累，我们终究可以活成自己喜欢的样子，加油，女神们

      感恩，恭敬一切人，一切事，一切物帮我成长，助我通达，祝福你祝福我和我们的祖国都越来越好