今天又是美好的一天，开始持续我们的美好早安联盟瑜伽练习。感恩我们SY姐姐的用心栽培，感恩所有姐妹们的共学同修。今天醒来的第一感受就是侧重点是小腿肚有点疼，全身也还是有点疼，所以今天在跪姿狮子吼的时候我没有跟上节奏练习。后面练习呼吸感受，我们在一起呼吸练习过程当中，我与姐妹们的心得体会都有所不同，再次感受到每一个练习在每一个人不同的身体状态下，是代表着每一个人的身体独家记忆，姐妹们更多在感受练习带给自己身体这样那样的反馈的时候，我只感受到了呼吸带给我的变化，呼吸带给我的感觉，这也是一种奇妙的体会
八大虚拍练习中，这次还是有些不协调，不过比之前进步留一些，加油平时要代入生活中去多练习才行。今天在拍打腋下的体验中感受到五指张开这个过程中能量与情绪的释放，在按压腋下的时候察觉到疼痛感，这是之前没有感受到的，原来这就是练习带给我们身体感知变化的奇迹
今天见证了共学同修姐妹们的学习前与学习后短短十来天的变化，太幸运了，成为这场奇迹的见证者，再次感恩我们YY，SY姐姐的大爱与付出，感恩大家对我们的信任与支持，期待我们持续不断的练习，创造更多的奇迹
身体是自己的，健康是自己的，一切都要自己去珍视，关爱自己，谁也没办法替代我们自己的健康，大家都要好好锻炼身体哦，健康是唯一。感恩，恭敬一切人一切事一切物，祝福你祝福我和我们的祖国都越来越好
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