美好早安联盟（10）瑜伽记录

作者: 张雅苑Momo | 来源:发表于2022-05-01 22:29 被阅读0次

美好早安联盟（10）瑜伽记录
美好早安联盟（13）瑜伽记录
美好早安联盟（1）瑜伽记录
美好早安联盟（2）瑜伽记录
美好早安联盟（12）瑜伽记录
美好早安联盟（4）瑜伽记录
美好早安联盟（16）瑜伽记录
美好早安联盟（14）瑜伽记录
美好早安联盟（15）瑜伽记录
美好早安联盟（17）瑜伽记录

感恩生活，感恩遇见，开启美好的一天，又是一个愉快的美好早安联盟。今天的我不怎么美好，我感觉昨夜十点半上床之前是受了某事干扰，失眠＋多梦，我真不知自己到底是几点睡的，也不知到底有没有睡觉呀？五点半自然醒的过程，我觉得我这个要疯了，真不知自己是清醒的还是迷糊的？果断决定围观就好了，身体已经给予自己这般信号，我也不想太过勉强自己。

还是我们的日常热身准备，狮子吼与八大虚拍打感受我们SY姐姐的引导，畅想自己若在练习是如何感受呢？还是实战很重要的

接下来是我们YYun姐姐的体式练习引导，在感受我们YYun姐姐的引导中，重点侧重是体式上的感受比如我们的收腹，我们的某部位下沉等，在这个的引导感受中觉察，要做到这个，好像要做到那个的连贯性还是非常不熟练的，说到底还是我自己花在这个练习上的时间上，要认真的安排好自己的时间啦，结果不会说谎

感恩持续参加美好早安联盟的所有姐妹们给予我榜样的力量，期待自己也是每天的日拱一卒。感恩，恭敬一切，帮我成长，助我通达，祝福你祝福我和我们的祖国都越来越好。顺带科普一下我们芒果🥭的成熟比例