Hi~我是美淇~
今天分享的书，书名是《65种微习惯》，这是一本个人成长类的书籍。
我选取了书中对我非常有益的33个微习惯，与你分享，让我们一起学习，共同进步~
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掌握行为的微习惯
1、先尝试再改变
2、别太完美主义
3、学会模仿别人
4、记录自己的成就
5、给自己奖励
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克服拖延症，改掉半途而废的微习惯
1、以15分钟为一个单位
2、列清单，做完一项勾掉一项
3、把工作细分
4、聚焦具体事项
5、停止情绪内耗，干就完了
6、当场就做这件事，即刻行动
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掌握思维的微习惯
1、只做1％的改变
2、尽力去做就好
3、今天我做这么多就可以了
4、降低你的期望值
5、做好失败的思想准备
6、给自己一个坚持下去的理由
7、发现一件事的意义
8、想一想以前的成功经验
9、任何事物都有它存在的价值
10、换一种思考方式，你就会发现自己能做的事
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掌控情绪的微习惯
1、减少放电，增加充电
2、感受自己的心流时刻
3、夺回生活的主动权
4、接受真实的自己
5、戒掉讨好的情绪
6、戒掉被外界左右的情绪
7、戒掉不安的情绪
8、戒掉消极的情绪
9、重视自己热衷的事情
10、找到自己的使命
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掌控环境的微习惯
1、结交志同道合的朋友
2、提高发现机会的敏感度
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再长的路，一步一步也能走完；再短的路，不迈开双脚也无法到达。
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我是养成读书习惯15年的美淇，
读书的人生是前进的人生，
下本好书分享见吧~很快见~
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