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一直以来都想要求自己6点以前起床,可是多年来都没有坚持下来,感恩遇到格格,遇到格格早起训练营!
1,为什么要早起?
3月开始加入早起训练营,我要和群里的大咖们一起让自己变得越来越好,我一直缺乏自律性,培养自律就先从早起开始,有个朋友说早起是自律的标配,自律是成功的标配。
2 .计划几点起床以及早起后做什么?
3月份计划早晨5:30到6:00起床,计划一天的日程,洗刷,拉伸运动,做饭,送儿子上学,骑自行车上班就可以有条不紊的进行了。
3,本月坚持早起的奖励
奖励自己购买一个小米手环,4月份坚持运动。
4,早起宣言
早起是自律的标配,自律是成功的标配,要成功先从3月早起开始,加油
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