写在前面：昨晚熬夜了（我认为超过11点都叫熬夜，我是凌晨1点20分入睡，但APP告诉我：睡眠质量还不错），其实——不熬夜，也是我的修炼课程之一。估计“不熬夜”这个课程是非常有共鸣的，今天小张老师已经写就，我就另换一个主题吧。因为，在我的修炼课程清单里，还有好几条。
“小林漫画”在昨日更新的公众号文章里有这样一句：世界再剧变，也得先修炼好自己。可见，任何一位有所建树的，或者活得较为通透的，或者受到人敬重的，无不是通过修炼得来的。哪怕世间风云变幻莫测，我们每个人要更要专注的还是当下的自己。
很巧的是，我的这项修炼课程，稻盛和夫给出了策略：
当然，我的修炼主题不是“社交魅力”，而是说话的方式能够“慢一些，低一些”，让学生的听觉有“福利”一些。
为什么我需要这项修炼呢？看一些反馈吧。
同事反馈1：当时我的教室在一栋二楼靠操场的那间，但是我们同一级的老师告诉我：“她在办公室就能听到我的讲课声音。”她的办公室在二栋三楼。
同事反馈2：你今天给全校老师的分享很好，只是到后面的时候，你越说越激动，声音就大了起来。
学生反馈：有当面的——老师，你讲课的声音好大，可否小一点呢？有在分享本上写的——欧欧，你的嗓门好大。
自己观察：一般情况下，音量尚可，但需要提醒某些孩子时，会不自觉提高音量，离我最近的孩子一定会捂上耳朵。
其实，声音要低一些，说话要慢一些，一直是我的修炼课程。但收效甚微，我一直想给他人展示的是“淑女”形象——优雅得体。可是，现在来说，这样的形象和我目前的形象几乎是事物的正反面。
前几年，第一次和某位专家对接。我们还没有聊上两句，她就对我说：“你性格好直爽，做事一定是非常麻利。”我当时都在疑惑：“和我聊这么两句，就将我看得透透的。看来，我的说话方式印证了我的性格。这样的性格，我个人是喜欢的，但这样的说话方式，我真的不喜欢。
再分享最近的一件事吧。参加“新网师《玩游戏，学数学》课程”的学习，需要我在讲师授课后给学员们分享一下作业要求。我提前做好ppt，还对着屏幕演练了几遍，想要给学员们展示的一位知性的、优雅的形象。可是，我分享完毕，学员们在群里有如下反馈：
其实，我喜欢这样的评价。但也证明了我之前的设想落空了。所以，从这个层面上来说，我还是需要修炼。那么，修炼的最大平台就是每日的上课，因为习惯的力量太强大了。
这项修炼，其实是在对抗自己的习惯，自己二十多年累积的习惯，其实很难很难。再加之成都这个充满“火锅味”的城市，说话都是快人快语的环境，也显得有些难。
那么，我会如何修炼呢？目前想到了三个方法。第一，在教室的后墙上，将稻盛和夫的那段话打印粗来，贴上去，这样每天上课时都能看到，和鲁迅先生的那个“早”差不多。第二，在班里找2-3个孩子，每天下课后给我做反馈，或者在我音量快要提高的时候给我暗示或提示。第三，制作一张“慢说话、地音量”周记表，每天进行自我评价，如果一周都合格，就给自己一个小小的奖励。
我知道，如果这项修炼好了，附带能够修炼好的还有——快速思考，慢速说话——这样很多不合适宜的话就不会“出口伤人”。
最后我要说：我的这项修炼，不是稻盛和夫说的：“行就行，不行就拉倒。”而是——行就行，不行也要行，修炼自己的人格魅力。
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