跳出井底之蛙的认识，重新认识世界——《认知突围》书评

跳出井底之蛙的认识，重新认识世界——《认知突围》书评

1.

这本由蔡垒磊写的《认知突围》，是一本打开我们另一种认知的书。它从五个跟我们关系最密切的话题，重新认识自己、知识、金钱、时间、关系和人生，诠释出一番新的理论，让人不得不重新看待这些习以为常的认识。

2.

跳出井底之蛙的认识，重新认识世界——《认知突围》书评

作者蔡垒磊，是高智商协会“胜寒”

“门萨”双会员/一站式知识平台蚂蚁私塾创始人/宁波思维工程文化传媒有限公司CEO。

3.

认知是所有行为的内在逻辑，行为是认知能力的外在表现。

如果你的内在逻辑混乱不清，那么反应到你的行为上，犹如无头苍蝇，忙乱没有方向。

如何提高自己的认知？

如何更新日常习以为常的观念？

在《认知突围》里可以找到解答。

全书共分六章:

第一章来，狠狠抽自己耳光:重新认识自己

第二章成为一个睿智的人:重新认识知识

第三章挣钱是一门手艺活:重新认识金钱

第四章赚时间就是赚寿命:重新认识时间

第五章没人真正为你好:重新认识关系

第六章如何过好这一生:重新认识人生

4.

第一章  来，狠狠抽自己耳光:重新认识自己

知人者智也，自知者明也。

——《老子》

人贵有自知之明，能正确认识自己是多么难能可贵。作者说人们很难认清自己，看到镜子里的自己咋看咋顺眼，不行的话就来个美颜相机让自己更美些。人都爱听好话，都喜欢得到他人的赞美，在别人的好话和赞美声中，让自己感觉良好。

尤其是我们大脑的顽固，无关对错，就是单纯的顽固，这种顽固，我们称之为“证实偏差”。还往往给自己再找来证据，来证实自己的想法没错。

这使我想起一件自己的糗事，我有一条结婚时婆婆送我的金项链，是我唯一的值钱家当。就是一条朴实的链子，有十几克。结婚当天戴过后，就一直放在小锦盒里，放在搁衣服的抽屉里头。每次整理衣服都要拿出来看看，再放回去。有次，怕不安全，我又转移地方放在大衣口袋里。

有天，我想拿出我的项链看看，摸大衣口袋，没有！两个口袋，里外仔细翻遍都没有，我明明放在口袋里了，怎么丢啦？怎么会呢？在家里一通翻找，就是没有。不会是我把大衣拿去干洗时忘了掏口袋，干洗店的人不吭不哈的偷走了？

我要去找，人家肯定不承认。怎么办呢？家人知道了还不劈了我呀。

我怎么这么不小心，给人家干洗大衣也不掏掏口袋的东西。满心的自责，满心的惶恐和懊悔。坐车路过干洗店，干洗店关门停业了。是拿了我的东西，怕我来找赶紧关门吧，算我自认倒霉。我又买了一条链子，样子像光泽亮，能蒙混过关吗？不管，先买了再说。

为了配到相似的锦盒跑了几个地方都没合适的。

一次整理阳台柜子里放衣服的箱子，当翻到最底下一层看到那个小锦盒时，我欣喜若狂。中间我又换地方放，自己忘记了，只记着放在大衣口袋里。所以才有了丢失金项链的一场虚惊。

其实项链一直就没有“失”，只是我的大脑顽固地以为丢失了，还找来证据，冤枉干洗店，典型“证实偏差”。

人的大脑多数时候是很固执的，我们会说“固执己见”。固执于自己想法，立场都很对。在认为很对时，大脑会找来诸多证据来证明自己是对的。

那只是你很主观的想象，我们的大脑会欺骗自己，我们称“自欺欺人”。

先入为主的想法，让我们“固执己见”，就是这个理。我们是对的、快乐的、幸福的，有时候会“自欺欺人”。

客观的对己对事并不容易，这就需要我们“深度思考”，多问几个为什么？顺着为什么理清头绪，找到问题的根源。或是从结果向前推，逆向思维，多角度的思考，让我们更接近真实！

要真实的对待自己，作者说，不要装。不管是装着很懂，装着很美，总归无益于提升自己，且会带来同比的负面影响。

接受真实的自己，没有必要活在他人的意念中。

对于“懒”，作者说，懒是认知不足。因为认识不到做一件事能给他带来多大好处，或是能认识到就是坚持不下来，就是认知不足，产生懒惰，放纵，自制力不足。

从书里知道了懒的实质，我们就会重新看待自己为什么对选择的事情坚持不下去？就是懒，就是对这件事的认知还不够深刻。如果认识深刻，你就会自觉自愿地坚持下去。

自律性不够强的人，容易放弃，容易偷懒。最好参加社团打卡活动，让外部因素强迫自己坚持下来。等养成习惯，就容易自觉自愿的坚持了。

5.

如果我们将自己一生的时间用方格子来表示，一个月表示一格，那么也就900多格。当时间流逝的时候，我们通常只有一些抽象的概念，因此不足以引起警惕，但当格子一个个被填满涂黑的时候，我想很多人就有直观的印象了。

第四章赚时间就是赚寿命:重新认识时间

时间可以像金钱一样赚到。这个观念头一次听到，让我们看作者是怎样教我们来赚时间的:

赚时间有两个维度，

1.提升单位时间的使用效率。

怎么提升有效时间呢？一共有八条:

a.列出条目任务。

不要怕麻烦，拿一本专门记录的本子来做每天的计划。

记下1、2、3条，完成一条划掉一条。这样做的好处，不会拉下要办的事情，有形中逼迫自己今天必须完成，不会拖延。

b.寻找高效时段。

找出自己一天当中，感觉精力最旺盛时间，学习写作、阅读。效果胜于一整天都在学习写作、阅读，效率却不高。

我的高效时间段在早上八点半到十一点，两个半小时。精力充沛，注意力容易集中，专注学习写作、阅读输入和产出都高。

c.远离噪音干扰。

学习写作、阅读，把容易转移你注意力的手机收起来。免得信息提示音干扰你，忍不住刷朋友圈。

d.合理利用碎片时间。

利用碎片化时间做碎片化事情。

在公交车上、地铁上，进行阅读，积少成多，一段时间下来，都可以阅读完一本书。或是利用碎片时间，写点心得和忽然降临的灵感。

只要你善于利用，碎片时间一样可以办好多事。

e.减少后台运行。

就是把还没完成的任务放置下来，等完成手头的事情后再说。这样容易造成手头事情堆积，后面还有诸多事情在等着解决，如果不及时处理解决问题，最后变成更大的问题，让你后悔为啥不及时解决呢。

减少拖延，按计划执行，减少小麻烦后续变成大麻烦。

f.降低切换频率。

一会做这，一会想起别的事情，又去做那。不去专注做好一件后，再去完成另一件事以减少转换空隙的时间流逝。

g.明确任务目的。

明确自己当下的任务目的，来做什么的？这样就不会轻易转移注意力，直奔目标行事。

h.挤挤，再挤挤。

正如鲁迅的话，时间如同海绵，挤挤总会有的。

不要用没时间做借口，没时间那是搪塞别人的挡箭牌。给自己挣钱肯定有时间。

2.在同样时间和产出下，丰富自己的经历。

赚时间的本质就是赚内容。

人的一生相对于宇宙万物，是很短暂的。怎样在短暂的生命中，做更多的事，选择更多有意义的内容来丰富自己的经历呢？

用“性价比”来衡量，你选择一件事付出时间的成本。性价比高，就是花费时间少，能把事情办成了，就值得去做；性价比低，所花费时间相对多，不划算，就考虑下是否值得去做。

6.

第五章没人真正为你好:重新认识关系

行善或者关心他人，本质上都是为了自己。

话虽不中听，琢磨后就是这个理。

行善或者关心他人，随了自己心愿，从关心他人那得到施与的快乐

说白了，还真是为了自己。只是潜意识我们不承认，认为是为别人，其实最终还是为了自己。

行善也需要经过他人同意，因为关心和打扰是一对双生兄弟。

行善还需要经过别人同意，有没有搞错！没有搞错，确实是应该先征求别人同意，再行善才妥当。

有次表妹跟我诉苦，婆婆意外摔伤了腿，走路困难，在家休养。她好心在网上买了一个带滑轮的辅助工具，可以让婆婆坐上去，随意滑动，不用腿使劲。送给婆婆，婆婆死活不用。表妹生气了，不用就当垃圾扔了。用表妹的话说，自己好心给老人买的东西，却不领情。以后再也不做好人了！

这是典型做好事，没有经过对方同意，而变成坏事的案例。这说明，行善或者关心他人，要尊重对方的意愿，不要一厢情愿，好心办坏事。

7.

第六章  如何过好这一生:重新认识人生

人生是一场经历，在有限的时间里丰富自己的经历，等于为自己赚取了生命。

我们也努力了，为什么还过不好这一生？

书中作者给出了如何有效努力，去过好每一天。

1.努力要有目的性。

为了多赚钱，提高生活质量呢？

还是重新选择工作，让自己有更好的发展？

只有清楚自己的目标，努力就有了方向，成功就是时间长短的问题。

2.内生性。

从事写作这件事情要努力，是发自内心的意愿，愿意为它吃苦耐劳，愿意为它坚持到底。做以上这些，是你从根本上，认识到它带给你的巨大好处，同时你也非常热爱它，那么成功离你越来越近。

3.讲效率的事，要专注。

把有限的精力投入重要的事情中，专注其中做好，直到完成！

8.

格局就是认知层次。

格局大就是认知层次高，能看到一般人看不到的东西；格局小就是认知层次低，如同井底之蛙。大人物有大格局，小人物有小格局，各有各的格局，各有各的人生。

要想有大格局就要多学习多阅读，多思考，提高自己的认知。

8.

当你对事物的认知较之以前更为接近本质和核心时，你的格局就提升了，眼中的世界也将随之改变。

通过对这本书的反复阅读，用“井底之蛙”形容我的认识，再恰当不过。本书让我从“井底之蛙”的认识，跳了出去，重新认识了世界！

后记:

这篇书评拖延到今天终于完成。这个月，给自己定的目标是六本书。一定要完成，不拖延，不找借口，限定时间，必须月底前完成！

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