读书笔记 《遇见未知的自己》

 “所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样反射你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。”

这是我看的第一本身心灵小说，从未想过它会给我带来如此大的改变。（这本书不是我第一次看了，是我最喜欢的一本床头书，时常温习，索性就拿这个写写读书笔记）刚开始接触此书，我原以为就是本励志书类的，直到看见其中一则故事，才发觉此书可能是我现在很需要补充的正能量。故事如下：有个男子一天下班的时候，经过一条黑漆漆的暗巷，看见一名女子在仅有的路灯下找东西。她非常慌张。着急的在找，让这个男子不禁停下脚步，相助她一臂之力。

“请问你在找什么？”男子问

“我的车钥匙，没有它我就回不了家了？”女子焦急地说

“你大概在哪个位置，怎么掉的？”

女子指向另一个暗处，说：“在那儿掏钱包出来的时候掉的。”

男子诧异：“那你怎么不在哪里找？”

女子理直气壮地回答：“那儿没有灯，怎么找得到？”

这个女子看起来愚昧可笑，但这则故事深深地打动着我，就像我在寻找自己想要的快乐时，常常像故事中的女子一般，找错了方向。因为我寻找的地方，表面上看起来好像比较容易让我找到想要的东西，所以我费尽地在别人的身上、在这个外在的物质世界中寻求解答和快乐，结果却是徒劳无功，原因是：“我找错了地方。”当我跟随作者的文笔，渐渐把眼光从外在世界，转向内在世界，尽然发现我是自己思想和情绪的奴隶。我从来不会去怀疑自己的大脑是不是欺骗了自己，如在生气时我想会说：“我对某某很愤怒，因为她很自我为中心，从未真正关心过我这个朋友。”在说这句话时，我很愤怒，压抑，心里更得慌，我慢慢按照书中的场景问自己，把这个肯定句改为否定句。我朋友她不是自我中心，她不是从来没有真正关心过我这个朋友。然后我发现，第二句话的真是程度完全不亚于第一句。最后我将我朋友的名字换成我的名字，对自己又再说了一遍，花开待谁很以自我为中心，从来没有真正关心过某某。发现我对某人的评价是从我自己的观点出发，我朋友很可能也会从她的观点出发，来抱怨我。想起书中所说，当我有一根手指指向别人时，另外三根手指便指向了自己。这是脑海里闪有个念头儿，总觉得《遇见未知的自己》是上帝送来的礼物，在打开礼物的过程中我收获了许多许多……

　　　《遇见未知的自己》，告诉我外面没有别人，只有自己。

外面没有别人，所有外在的事物都是你内心投射的结果。所以，当你论断时，或许你只看到了片面。如发生的事永远都是A，B是信念与想法，C是结果。如婆婆脸色不好A，媳妇想着是婆婆故意为难自己B1，只好默默忍下，虽表面不说，却心里难受C1。媳妇在婆婆脸色不好时，想着婆婆或是身体不适B2，越加心痛起婆婆C2。所以不同的B,造成了不同的C。所有让外面心理上受苦的不是事件本身，而是我们对事件的想法  ，和围绕这个事件所编造的故事。很多忧虑和焦躁都是自己编造的，把别人强加到自己的故事里，制造麻烦。有时候换个角度想一下，事情就会有另一个表情。

　　《遇见未知的自己》，帮我重拾了积极乐观的生活态度。

　　《遇见未知的自己》告诉我，生命的困顿转折是建立内在力量的最好时机。问题和困境不是来找你麻烦，而是来帮助你，帮助你找到你自己，帮助你内在成长，变成一个更接近你自己本质的人。而大部分的人碰到困境时，都有很多的埋怨、躲避、压抑，但真正有智慧的人会从中找到成长的契机。曾几何时，我掉进了脆弱的泥潭，内心的能量被消耗殆尽，取而代之的是消极和抱怨。常常觉得自己很倒霉，怀才不遇，社会不公，《遇见未知的自己》在带我寻找真我的过程中让我更清楚的认识了自己，消极抱恨的我不是真正的我，真我应该是乐观向上、祥和快乐的我。于是我卸掉身上背负的消极的东西，努力获得心灵内在的力量，重拾积极乐观的生活态度。当然常年的习性不是看书一时冲动说改就能改的，而是需要我慢慢一点点的去往积极地方向做，这也是我为什么常常温习此书的原因。

　　书中归纳，人一生追求的归纳起来只有几个字，那就是爱，喜悦，和平，真我，其他所有与都是生命的假象。在追求爱，喜悦，和平，真我的过程中最重要的是积蓄心灵内在的力量。怎样才能让自己的心灵更强大呢?

这让我想起书中最后一段话，说道：“所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样反射你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。现在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可  以改变的部分。

记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难。也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。

祝福你，孩子。”

读完全文，满满都是心灵的震撼，希望以后在我碰见那些丑陋的礼物时，我能耐心的去揭开那层难看的外包装，去看清事物。在气的头昏脑涨之时，能检验下自己的思维是否欺骗了自己。在对亲朋好友发怒前，想想自己是不是也有不对。不求如书中女主人一样，能心静如水，但愿自己在这个语言如利器一般的时代，无论遇到何事，都有一颗强大的内心支撑着自己。因为只有内心强大了，才能不轻易倒下，就算摔得再惨，同样都能爬起来。