今天早上起来把老师的课，听了一下，听得我很想哭，说的每个案例好像都在说我自己一样，我每天都在焦虑,委屈。因此我的宝宝，因为我的心情总是生病，以前以为是喂养上面出了问题，听完课后我反思不是，饮食的问题，原因正是因为我的心情。我是一个特别爱生气又不愿意说的人，总是把不高兴的事情，憋在心里，谁也不说。导致我现在身体状况很不好。这是我第一次听，情绪管理这种课程。感觉很受益。老师说的每一句话都像枪打在我，身体里一样那样疼，躲也躲不过。听到老师的课程后，我就感觉我像重新活一次。来拯救我的下半生，加油！
今天早上起来把老师的课，听了一下，听得我很想哭，说的每个案例好像都在说我自己一样，我每天都在焦虑,委屈。因此我的宝宝，因为我的心情总是生病，以前以为是喂养上面出了问题，听完课后我反思不是，饮食的问题，原因正是因为我的心情。我是一个特别爱生气又不愿意说的人，总是把不高兴的事情，憋在心里，谁也不说。导致我现在身体状况很不好。这是我第一次听，情绪管理这种课程。感觉很受益。老师说的每一句话都像枪打在我，身体里一样那样疼，躲也躲不过。听到老师的课程后，我就感觉我像重新活一次。来拯救我的下半生，加油！
20200211静心高阶打卡第73天 1.管理、觉察情绪，转化情绪 惰性和情绪夹杂，按部就班做事。 2.一天当中找...
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我家孩子懂事后这是第一次长时间离开我，我原以为孩子会想我，会很喜欢给我打电话，结果每次我一打电话就说没什么...
1.今天去周邓纪念馆，厕所里比较热。一个两岁的孩子，呜呜呜噎。妈妈大声说别哭了。还哭，妈妈问你上厕所吗？不回答，继...
因为昨天晚上宝贝闹没有睡好。我的情绪特别不好，宝宝因为也没有休息好，所以情绪也不好，早上起来就开始闹。我一直在控制...
今天带儿子出去玩回来之后他说先玩一会学习机然后再吃饭，我就在旁边等他玩，到时间之后，他关掉学习机去洗手，我帮他拿了...
今天晚上宝贝自己，洗澡，我开始洗漱，看着宝贝喝起了洗澡水，我没有管他，因为他以前也喝过，如果说他的话，他就会不高兴...
每天都在孩子教育上面纠结，很多问题，都去找孩子的原因。孩子怎么会这样？孩子的问题怎么这么多，我每次都找孩子的原因，...
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娃没在家，有点懒了。今儿说说沟通的事情。 同事间的。我们领导说话不直说。比如推车轮子坏了，换了下来。同事直接扔了。...
本文标题：情绪管理打卡第1天。
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