慢性浅表性胃炎：就是消化不良，绝大多数人都有，检出率达80%～90%，一般不用治疗。若饭后出现饱胀、消化不良时，吃点多酶片、多种益生菌即可缓解。
甲状腺结节：因B超技术的进步，连3毫米的结节都可看到，95%都是良性的。临床上，1厘米以下的甲状腺结节完全不必担心，也不需要做进一步检查，绝大多数都是良性的，更不会变成“甲状腺癌”。如果结节在1厘米以上，要定期做检查。
过敏性鼻炎：每天用淡盐水（生理盐水的浓度0.9%）洗鼻即可。洗鼻时，可用洗鼻器。若盐水浓度过高，能损伤鼻腔；过低则不起作用。盐水温度同体温，也就是36℃左右。
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本文标题：保健知识（16）
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