修伞补鞋高手

最近焦虑得不要不要的，几近无法正常生活。

这让我想起了《父母的觉醒》里面的一段话：

当我们把生活看作是觉醒的孵化器，还有什么是我们不能信任的呢？

——[美]沙法丽•萨巴瑞《父母的觉醒》

果然不爽的时候就是觉醒的好机会，这两天收获特别大，今天说一个这两天才清晰出来的意识——内在对话。

什么是内在对话，你对此有意识吗？

我看了很多书，书里面说到不要抱怨，无论是对别人，还是对环境。我不明就里，抱怨似乎就从“嘴上”停下来了。可是内在内心深处，这种抱怨还是在的。内心深处还是处在“你错我对”的模式，内心深处还是会不停的反问“情况怎么会这样”，处在这样的一个"受害者"模式。

这种无意识的内心深处的对话，判断以及不太容易显化出来的深层情绪，就是所谓的内在对话。

如果带入的意识足够多，就会发现“内在对话”里面藏着巨量的信息。

“内在对话”当然没有“自我意象”大。

不同：自我意象就是自己觉得自己是一个什么样的人，是我们人生所有状态的真实写照。内在对话就小很多，有时候可能仅仅只是一个对人事物无意识的判断。

相同：内在对话和自我意象共同之处是，都是内心的无意识状态的自动进行的某种操作。都可以借由有意识的操作进行某种程度的管理。在这个内在的维度指向别人的实际上都是指向自己，否定别人也都是在否定自己。这两个对我们自身的影响完全超过外在的人事物的影响。

看见当然是有力量的。

看见代表着生起了一个更大的空间，代表着包容慈悲与力量，代表着可以进行选择取舍。

就比如你看到了你的自我意象，你看到了你的内在对话，接下来的事就慢慢的会变得好玩起来了。

你看见你的内在对话了吗？