听说你也和我一样，恐惧彷徨还不安
说白了，我被恐惧胁迫了，我内心那个叫“恐惧”的小人在一遍又一遍地重复着一句话:"梁晶晶，你不行，你写不好的，放弃吧！”但是放弃写作的日子，我又很纠结，就此放弃吗？那之前为写作做出的努力呢？写作班、花出去的时间、投入的精力统统归零吗？
我迷茫的时候会看书，让我看完后觉得：“哇，作者真的太厉害了，书中的答案难道就是为我而设的吗？”的书，绝对是本好书。
针对容易恐惧、消极、不想干活，只想丧丧的“葛优瘫”，亲测有用的书籍来了。
听说你也和我一样，恐惧彷徨还不安
忘说了，这些书籍对培养积极乐观的生活态度同样有用！
NO.1
听说你也和我一样，恐惧彷徨还不安
这本书是由斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克所写，坐镇美国亚马逊心理类畅销榜10年，比尔·盖茨撰文推荐。
书的内容真的值得如此多的人追捧，这本书主要讲述两种思维模式：成长型思维和固定性思维。
不知道生活中大家有没有察觉到自己容易陷入自我否定中，举个例子，当上司交给你一个任务时，你接过手后，发现真的很难啊，这时你是告诉自己：“天啊，太难了，我做不到啊”还是会说：“虽然有点难，但是我多查资料，多请教同事，还是能解决的。”
前者属于固定化思维，后者属于成长型思维。
固定化思维会让我们觉得能力是不可改变的，我们得过且过就行，遇到挑战就想着退缩，如果挑战失败会显得我们很笨，能力不行；而成长型思维这让我们笑着迎接挑战，就算挑战失败，那也是因为没找到合适的方法，继续尝试就好。
这本书不仅讲了固定型思维和成长型思维的区别，还讲了如何从固定型思维转换成成长型思维，让大家轻松拥有成功人士的思维方法。
正如作者所说：“我们获得的成功并不是能力和天赋决定的，更受到我们在追求目标的过程中展现的思维模式的影响。”
同样的机会，你看到的是恐惧，人家看到的是成长，试问人能成功？答案在这本书里，喜欢就去翻阅吧!
NO2.
听说你也和我一样，恐惧彷徨还不安
当你想改变时，不知道是不是会给自己制定满满的计划呢？
比如：
1.每天看书2小时
2.跑步1小时
3.练字1小时
4.写作1000字
5.练习考试题目100道
……
行程满满，看着清单，仿佛看到了自己站在了成功的顶峰上，前途一片光明。
然而，现实会猝不及防地给你一个大耳刮子：“做什么成功梦呢？你今天只写了2个字而已。”
这时你又开始责备自己了：“我怎么这么差劲，这点任务都完成不了？”其实不怪你，怪这本书——《微习惯》没早送到你手里。
你之所以没有成功完成你的任务，是因为大脑是有记忆的，它习惯了你之前的习惯，你突然不按以前的来了，它不习惯，所以拒绝改变，而让大脑改变只有重复这一行为，而且这些行为要给大脑一些回报才行。
这时你可以建立微习惯，完成这些小的任务，获得成就感，让大脑兴奋起来，从而接受新的习惯。
建立两到三个微习惯就好，因为人的专注力是容易分散的，事越多，越容易让大脑混乱。
如果你想每天看书，那就建立“每天一分钟的看书”的微习惯；如果你想每天跑步，那就建立“每天跑一步”的微习惯；如果你想每天读英文，不妨从一个英语单词开始。
我今天本来准备写一个字的文章，你看现在已经写到这里了，这足以说明微习惯的强大。
No.3
听说你也和我一样，恐惧彷徨还不安
介绍这本书，是因为我最近遇到了一些不开心的事，需要心理调节下，这本书给了我很多惊喜。
你是不是总会抱怨：“上司实在太龟毛了，事事找茬”或者：“我怎么这么倒霉，飞机怎么又晚点了”亦或是“这熊孩子太惹人烦了，怎么就不能安静会”
这些情绪让你陷入恼怒、不安和烦躁中，总觉得事事不顺，一整天都丧丧的。
但是，你有没有想过一件事呢？这些问题我能够改变的有哪些？我的抱怨真的能对问题的解决有帮助吗？
对此，书中给出了具体的解决方法。
你可以写出自己失当情绪之前的感受或者事件：飞机延误导致我晚上不能早睡了，我的行程也要做变动，好烦。
可替代的恰当感受或者行为：无可奈何，静下心来查询下飞机延误的真正原因，冷静地询问工作人员，飞机晚上还能不能起飞，保持冷静，客观的态度，同时表达自己因为飞机延误带来的不便。
其实简单来说，就是我们是自己情绪的主人，我们要学会察觉自己的情绪，主动对自己情绪负责。
最后温馨提示：以上三本书，都可以在微信读书APP上阅读，如果想买实体书可以先网上试读，确定喜欢后再买哦！
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