Note：
1. 决定一个母亲的阿尔法功能的质量的一个重要因素是：她对婴儿的爱以及对丈夫的爱；
2. 一个人与另一个人的链接是引发情感体验的催化剂；
3. （比昂）α功能是一个人非常重要的心智功能；
4. 图解
4.1 左边—孩子、来访者、心理素质较弱的人；
4.2 右边—“容器”—母亲、治疗师、心理素质较强的人；
4.3 以孩子与母亲为例：孩子—将自己心理不可承受的情感体验传递给母亲（“容器”），再由母亲将其转化为可承受的“返还”给孩子—这样，母亲好比孩子的“外挂设备”；最糟糕的情况就是两者颠倒；
5. 比昂对“情感”的实用主义分类：可承受的情感—α元素和不可承受的情感—β元素；
6. α功能：即把β元素转换为α元素的功能；
6.1 梦（据比昂的理解—整合）也是α功能的表现；
6.2 “命名”：母亲把孩子不能承受的情感概念化，或者说使之更有逻辑、更加理性再返还给孩子的过程；即给孩子的情绪体验命名，在以后孩子再面对这种难以承受的情绪时，孩子会模仿妈妈这种命名的方式，使这种情感通过概念化而变得可以承受；没有被概念化的东西一般都难以捉摸和控制，如“无明业火”；
7. 根据比昂的理论说人与人关系的本质：谁向谁投射焦虑，或谁为谁承担焦虑；
8. 治疗的过程就是忍受的过程—治疗师作为来访者的“外挂容器”用自己的α功能帮助来访者；
9. “链接”—比昂认为既没有主体，也没有客体，有的是他们之间的链接；比如：既没有母亲和孩子，也没有治疗师和来访者，既没有你，也没有我，有的只是他们之间的链接；“链接”理论也与治疗师中立的立场符合；
10. 链接包括三对内容：love、hate、knowledge（特指与心理活动有关的知识）
11. 我爱你=我L你？
12. 对链接内容的解释：
12.1 负爱-- -L：也是爱，但害怕自己爱上另一个人的时候，另一个人没有足够的爱的回应，这样会让自己自恋受伤（的这种爱），如暗恋；负爱≠恨；
12.2 负恨-- -H：也是恨，但害怕自己的恨自然流露后遭到对方的报复，所以自己使自己的恨处于压抑的状态（的这种恨），如婴儿害怕母亲的报复而渐渐压抑自己的攻击性的冲动
12.3 负（有关心理的）知识：这个人掌握了知识，但没有用来探索自己内心的世界，而是用来与他人竞争而回避对自己内心世界的探讨；
13. 一个有太多的负爱、负恨的人属于活得非常不舒服的人，爱也迟疑，恨也迟疑；（生命力被高度压制的状态）
14. 对糖尿病的心理动力学解释-- -L太多？
15. 生命力更不被压抑的状态—“快意恩仇”（借这个词表达但不等于这个词的含义）；
16. 比昂认为所有的心理治疗都要涉及来访者的爱、恨、屈辱感等基本情绪体验；
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