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白萝卜吃法多,冬天多吃白萝卜身体好

白萝卜吃法多,冬天多吃白萝卜身体好

作者: 虹之玉tt | 来源:发表于2018-12-06 22:44 被阅读10次

今年市场上的白萝卜又好又便宜,我买菜时总忍不住买上一两根。白萝卜做法很多,既可做菜又可做汤,并且有营养好消化。

萝卜羊肉片汤

白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,生食味道略带辛辣味。现代研究认为,白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。

中医理论也认为白萝卜味辛甘、性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病,《本草纲目》称之为“蔬中最有利者”。

白萝卜可以和牛羊肉配在一起炖,也可以和豆腐一起炖,都能起到很好的互补作用。用白萝卜做成包子、饺子馅也很好吃,荤素皆可。

天气寒冷时,做成萝卜汤是最好的,比如萝卜羊肉汤、萝卜虾皮汤等等。汤做好后加入白胡椒粉和香菜,味道别提多好了。喝完一碗汤,全身一下子暖和起来,胃也舒服很多。

前天我做的汤是萝卜羊肉片汤,做法也很简单:先把适量白萝卜切成丝,炒锅放入少量油,用葱姜炝锅,然后加入萝卜丝和水,等水开后萝卜丝快熟时,加入切好的羊肉片,大火烧两分钟,最后加入盐、香菜和白胡椒粉即可。

吃不完的白萝卜放进冰箱冷藏。用剩下的白萝卜做炝锅面味道也不错。

“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,多喝白萝卜汤还能预防感冒。白萝卜那么好,大家可要多吃点哦。

我买的白萝卜

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网友评论

  • 长江慧宇:白萝卜排骨汤绝了!👍
  • 乐道也:学了做汤,今年的萝卜很便宜。支持点赞。

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