出现愤怒的时候我们有时候会压制,感觉压制住了,实际并没有,在这里沉默就会在其他地方爆发,有时候发泄出来也是很好的解决方法。
刚上班的时候,因为工作的不顺心发生过多次的小意外,但是我一直告诉自己作为管理者不能跟下属发脾气,所以我一直这么忍耐着,但是每天回家我老公不管跟我说什么,我都会挑出毛病来训斥他,导致过了一段时间他找我,说让我辞掉这份工作,现在想想,当时我不是不愤怒,只是把这种愤怒给到了身边的人,我们要应该让愤怒流动,同时也要学习如何用正确的方式表达愤怒。
出现愤怒的时候我们有时候会压制,感觉压制住了,实际并没有,在这里沉默就会在其他地方爆发,有时候发泄出来也是很好的解决方法。
刚上班的时候,因为工作的不顺心发生过多次的小意外,但是我一直告诉自己作为管理者不能跟下属发脾气,所以我一直这么忍耐着,但是每天回家我老公不管跟我说什么,我都会挑出毛病来训斥他,导致过了一段时间他找我,说让我辞掉这份工作,现在想想,当时我不是不愤怒,只是把这种愤怒给到了身边的人,我们要应该让愤怒流动,同时也要学习如何用正确的方式表达愤怒。
本文标题:6.20武志红心理学:两种愤怒
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