手部砭法 感冒受寒的调理手法

感冒是最常见的疾病之一，一年四季都会发生，科技发达的今天也没有找到真正的病因。在中医里有外感和内邪之分，一般外感比较多，就是因为受到外界风寒之邪气入侵，人体产生自我抗病的现象，也就是我们通常说的感冒。

　　今天说一说最多的风寒感冒，最近天气变化高发时期，如果有缘看到这篇文章或许可以减少吃药，通过手部砭法调理来启动人体自愈功能，增加体质，以后会减少感冒的机率。同时应该在生活中养成良好的生活习惯，也是减少感冒发生和关键。

　　很多时候我们可以发现，这些问题都跟自身体质有关。比如说在同样的环境下，不同的人群，事后有人感冒，有人就没事，这就是好的说明，病邪入侵人体就和打仗一模一样，会找防守薄弱区域下手。因为我们生活的四周都是细菌、它们就会找容易入侵的环境，我们的身体就是它们最喜欢的。

　　普通感冒和流感在症状上有什么区别

1、普通感冒：早期会出现咽部干痒灼热感、打喷嚏、鼻子塞、流鼻涕，刚开始流清鼻涕，在两三天之后开始变稠；并伴有咽痛；少见发热及全身出现其它症状，有一部分仅有一点低热或者头痛。普通感冒对人的影响较小，周期短易恢复。

2、流行性感冒：潜伏周期一般为1～3天，发病会非常急速，以发烧开始，并且体温可达39℃～40℃，身体伴有畏寒怕冷 、头痛头昏、身体四肢酸痛、打喷嚏流鼻涕等。流感因为流感病毒产生，出现发生忽热忽冷、头痛、肌肉酸痛、关节酸痛等症状就像中毒一样，如果发现应及时到医院就诊治疗，以免延误病情。

一般受寒感冒的初期，病邪在表只需要用汗法就可以化解，我们民间流传几千年的姜汤就非常有效，对于一般性的只喝一碗后好好睡一觉，寒邪就可以被排出体外，身体自然就恢复了。这各方法我们也经常自己在用，如果你觉得的煮姜汤麻烦的话，我们也有配好的独立包装，每次用开水冲泡就可以。

　　手部砭法调理手法具体操作如下：

　　手法介绍：

　　1、用手砭笔滚两分钟（也可以用拇指指腹从上向下推）;

　　2、用手砭笔滚两分钟（也可以用拇指指腹揉两分钟）；

　　3、用手砭刮板从指根往上刮两分钟（也可以用拇推）；

　　4、用手砭刮板向两侧刮一分钟（也可以用拇指桡侧刮）；

　　5、用手砭笔滚一分钟（也可以用拇指和食指揉一分钟）；

　　6、点拇指按两分钟；

　　7、用拇指指腹向下推一分钟；

　　8、用手砭刮板向下刮两分钟（也可以用拇指指腹推）。

　　备注：操作时手法要求，轻、柔、缓、慢，且不可用蛮力暴力，正常情况下调理完成，身体上的症状就会有明显改善，调理结束后最好喝一杯姜糖水，两个小时以内不要用冷水洗手。

　　早期发现及时调理，可以帮助身体快速恢复，如遇到特殊情况，请及时就医，以免耽误病情！