【精时力学习日志】
本训练营：每天一点大脑课
今日主题：3-2 听觉：鸡尾酒会效应
学习日期：2021年2月2日

1、[脑力]我在课程里的收获：

1.1 温故

【我学】
谢谢@Evah对眼见不为实和读心术两个概念进行辨析，谢谢崔律提供了自己的思考角度。
（1）眼见不为实：客观。眼睛看到的事情是不是真实的、客观的？
读心术：主观。看到一个现象/事实，然后去推测背后的原因。
（2）很多人主观上在用读心术，客观上没有意识到眼见不为实，这样的人生就会消极很多。
而二般人客观上能认清事实，主观上有积极思维，能破解读心术，生活在更加积极、正向的环境中，更容易获得成功。

1.2 新知

【我学】
（1）鸡尾酒会效应：在多种声音混杂的环境中，大脑能将听觉注意力放在某一个声音上，即对声音进行了过滤/选择。
鸡尾酒会效应在听觉神经科学上是非常重要的一个现象，也是现阶段人类创造的人工智能面临的一项挑战。
（2）破解误区：每天听音乐超过1小时，会导致听力减退。
这个问题类似每天喝8杯水，描述不够严谨。后者可能要进一步澄清：8杯水的杯是多大？是250毫升还是500毫升？
针对听音乐的说法，也可以进一步提问：1小时是不间断的还是间断的？中间有没有休息？音量是多大？听音乐时用的是耳机还是音箱？……
（3）随着年龄的增长，有些大脑认知功能可能会因为一些疾病出现问题，但大多数的认知功能会随着年龄的增长而变得更加熟练。对于听力，年长者的耳蜗可能没有年轻人灵敏，但听觉注意力比年轻人更加集中，听觉反而更加灵敏和准确。
接受过长期专业音乐训练的人，听觉注意力一定是优于常人的，因为在学习乐谱以及弹奏乐器时，一定会不断集中注意力在声音上。
（4）长期听音量过大的激烈的音乐，对耳蜗里的毛细胞造成不可逆转的消耗。
【我思】
（1）生活中可能会听到很多类似“每天喝8杯水”类的说法，这种说法可能不太严谨，描述不够具体，这时候可以通过进一步提问去澄清说法，让这些说法变得更加严谨、科学、具体。
（2）之前我以为听觉系统和其他器官一样，随着年龄的增长会变弱。听了这节课，我才知道硬件系统会变得不那么灵敏，但听觉注意力会变得更加集中，听觉反而变得更加灵敏和准确。

2、[过去]正反栗子：

2.1 正面例子

（1）在家里听音乐会选择用蓝牙音箱，声音一般不会放太大；在外面听音乐会用耳机，除非是在嘈杂的公路上，否则音量一般也不会太大。听音乐的时间一般也不太长，步行上下班时小于25分钟，在家里打扫房间时听音乐，不超过1小时。
（2）在咖啡馆和日本朋友语言交换或者和中国朋友聊天、喝下午茶时，即使环境比较嘈杂，也能听到对方的声音，原来这是听觉注意力的过滤和选择。

2.2 反面例子

在嘈杂的咖啡馆或饭店和朋友聚会时，偶尔注意力会被其他声音分散，导致没有听到朋友说话。有时候环境噪音过于嘈杂，听不到朋友说话，情绪也会受到影响。

3、[今后]我的行动：

听音乐时使用合适的音量，不听或少听过于激烈的音乐。

4、[其他]自问自答/想说的话：

谢谢崔律开设大脑课，让我从视觉、听觉等角度更好地认识大脑、使用大脑。