【旧知】

▶ 以前读书知道应该带着目的去读，但是由于练习少，总忘，读的过程中一不小心就变成了被动读书，甚至读着读着就忘了自己的目标，读完一遍下来，感觉没有整体性，一度怀疑自己的记忆力的问题。

▶ 每日的任务清单很多，不懂设定截止时间。因此总是觉得时间不够用，总有一两个任务清单是不能被打上勾的，分析原因发现，没有设定截止时间。

▶ 刻意练习仍然是个大难题，不知道时间分配怎样比较合理。这其中一个原因是因为自己贪快，认为凑够了那些时间就可以成为高手。

▶ 知识获取后的拓展思考，是引起人和人之间的差异的关键。知道，但是没有给自己留时间思考，只是知道，没有行动。

▶ 习惯用大量的任务，掩盖策略的不足。用大量的时间消耗，充当努力，导致常常一天下来会没有成就感，回想一天做了什么，收获很小。

【新知】

▶ 做任何事别忘了先预设目的，然后设计自己的步骤进行：

目的-阅读-反思-归纳总结-列清单应用

目的-提纲-素材-写作-调整

目的-观影-目的达成（收集灵感还是素材？）-整理入库

目的-微清单-行动-行动反馈-调整-迭代-循环

不光读书需要带着目的去读，做任务清单也应该有所目的，围绕自己的梦想清单进行。养成带着目的做事的习惯，更能抓住重点。比如作者Angie，整本书的设计，告诉人们一个宝妈如何合理安排人生，获得斜杠身份；每一章节又有每一章节的目的。

我看本书时，想要获取的信息就是我的目的。比如我已经有梦想了，也明确知道自己想要什么，那么关于寻找梦想的那几章我可以略过，主要去看这位宝妈如何分配人生角色和时间利用上。有没有哪些行动可以帮助我改变我的认知，或者我可以践行帮助我完成我的梦想清单。

我要读这本书解决的问题是：时间利用方法，任务的设计与安排。

读完后我要问自己：是否达到目的了呢？我从书中获得了什么？接下来打算怎么做？行动计划，不要贪多，先从三件事开始做！行动后反馈，是不是围绕目标，有没有偏离的方面。

▶ 设定时间，能帮助自己更好的掌控做事节奏，帮助自己防止在一件事上沉溺，而影响其他任务。甚至打击信心。

时间设定上，以梦想清单为主，安排微梦想的时间长短。如微梦想中放松休息，可以设定为15分钟休息，但是微写作可以设定为30分钟，微梦想的设定完全围绕梦想清单，时间安排也应如此。

▶作者提到一个概念，比钱更贵的是时间，比时间更贵的是你的注意力。

自我剖析：我有什么？

从过往行为经验来看，我有毅力，有注意力，能专注，有为了一件是可以拼的战斗力，有抗压力。

我没有什么？

没有策划力，情绪控制力很弱，做事贪多，求快。

现在我怎么调整？

扬长避短，作者这句话启事到我，比注意力更贵的是做事的精致态度。

这种精致就是一个原则，做好。哪怕你只要做好一点，在这一点上深挖，也能够带来不错的改变和结果。比如：我要做好写作，方法很多，我没有必要一一尝试，我只要找到适合自己的几个办法，年复一年的坚持训练，一样可以得到一样的结果。

村上春树，从一个跑步爱好者，转型成为人人都不看好的小店经营者，再转型到人人都反对的全职写作者，每一次重启，他做的决定都很简单：坚持和坚持。写作就写，跑步就跑，经营小店就专心买东西，服务客户。

现在市面上 很多书和课提供花样的方法，自己要有分辨力，看别人的经验，摸索出自己的一套完整的体系，这样才能得到真正的提高。

▶ 刻意练习，我还是不大会安排时间，但是我会去听相关的课程和尝试相关的方法。目前暂定的方法是：单点突破法。

实践中修正吧，结合angie提出的策略，写不出来时，做好第二方案。记住即使是写作，也不要无休止的写起来每晚，设定好时间。没灵感时，转移一下注意力，不要勉强，输入代替。

▶ 萌微老师一再强调的思考的重要性，从那以后我很重视思考。本书我就采用了三点思考法，找出自己要去做得三个行动，进行实践，思考还可以怎么用，发现惊喜连连。一件事做好了，其它事就会产生连锁反应，正如萌微老师讲的梦想锁链。

举例：我思考截止时间-目的设定-拓展应用的重要性。这些都可以用在我平常生活的方方面面，吃饭休息，学习工作，方案制定，沟通表达，写书创作……

练习思考的感受：越来越兴奋，也很开心，非常有成就感，更加自信了。

▶ 针对多任务掩盖策略不足问题，我的方案：做减法。

读书为了拓展视野，为了改变自己，参与不同人的人生经历，吸收适合自己的方法。不要看到什么就学什么，量力而行。每次3件事，还要注意行动后的反馈和迭代。

我读书是，不是为了走马观花看热闹，更不是为了邯郸学步，到最后连自己最基本的初心都丢了。

所以，戒多，时时反省，专注一点突破后再突破另一点。

【行动清单】

1、为今天还未完成的任务设定截止时间，设定B计划。

（为写作设定B计划：听课或者读书1小时，总结反省）

2、每日添加任务清单添加3个微任务，每个微任务15分钟，根据当天情况调整。去掉任务清单中没有围绕梦想清单的任务。

（B方法：直接列出21天微梦想清单，设定好时间，每天可以跳3个完成。）

3、将人生900换成写作100格，记录字数。每天500字起步，要求：结构完整，内容有信息增量，设定截止日期。

树不可长得太快

一年当柴

三五年当桌椅

十年百年才有可能成为栋梁

故要养深积厚，等待时间。

                                                                                                  - -毕淑敏