如何快速高效的阅读？

周末根据几本书整理了一个关于阅读主题的内容总结，今天稍作整理分享给大家。本次分享的一些知识点的内容来源于以下书目，主要是第一排的三本，《洋葱阅读法》、《如何阅读一本书》、《超级快速阅读》。

如何快速高效的阅读？

一、为什么选择阅读？

阅读能为我们带来什么呢？每一个阅读的人都会有自己的答案，这个问题看似简单，却又很难说得清楚。很喜欢英国哲学家培根说过的一句话：

读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，物理学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞之学则使人善辩：凡有所学，皆成性格。

他在他的随笔中提到读书之用有三：

一为怡神旷心，

二为增趣添雅，

三为长才益智。

个人觉得非常到位，阅读能够丰富我们的精神生活，拓宽我们的视野，让我们去了解优秀的人，学习高效的方法，还能愉悦我们的身心。

二、如何选择书籍

我们在开展每一次阅读之前，都会先做一个选择，挑选一些自己喜欢或想要阅读的书籍。那么如何通过书籍分类进行选择的呢？

这里分享一下我特别喜欢的一个书籍美食论，这个理论是源于郝明义在他的书籍《越读者》中提出的。人们都说书籍是人的精神粮食，郝明义提出书籍可以分为主食、美食、果蔬和零食。

1.对于一些生存技能类的专业书，还有现实问题解决之道等书籍可以被称之为主食，需要我们按时足量的摄入。通过定期足量的阅读，一些专业性的解决问题类的书籍，能够帮助我们更好的工作学习生活。

2.对于一些哲学、历史、艺术等能够帮助我们更好的生活，更丰富我们的思想类的书籍可以被称之为美食。这一类书籍，我们不求阅读数量，而是追求阅读的质量。

3.对于一些工具书，它就像我们的果蔬一样，能够均衡我们的营养，也是我们生活的必要元素。在阅读过程中要善于使用这些工具书。

4.对于一些娱乐性，休闲性，比较高的书籍呢，它就相当于我们所食用的零食，甜点会让我们心情愉悦。这一类书籍在阅读过程中，我们需要去控制它的一个摄入量。

通过摄入不同的量的主食，美食，果蔬，零食等，能够均衡我们的营养，更好的生活。

同样的，通过阅读不同类型的书籍能够帮助我们多角度的去工作和生活。

不同类型的书籍会有一些不同的阅读方法，此外阅读地点的选择也会影响阅读的效率。

比如在阅读主食和美食类书籍的时候，就需要一个相对安静的环境，保证我们的专注力，能够更好的去理解记忆书中的内容。而对于一些娱乐、休闲性的读物就可以在欧阳修提出的“三上”空间，即“枕上、厕上，马上”这些地方阅读。对于现在而言，我们在睡前醒后或是出行游玩的时候，带上一些小说、绘本等轻松的读物来阅读是一个不错的选择。

三、阅读方法论

不同类型的书籍可以使用不同的阅读方法，更高效的去获取知识、丰富情趣。这里主要介绍三种阅读方法，分别是快速阅读，主题阅读和深度阅读。

1.快速阅读

普通人的阅读速度大约是200~400字每分钟，实际上这个阅读速度是可以通过训练得以提高的。

如何快速高效的阅读？

在练习快速阅读的过程中有2个小原则，一是不读出声，二是不回读。

快速阅读的针对性训练，其实主要是通过提高我们的注意力、扩宽我们的阅读视野、训练我们的视线跳跃速度和范围，也就是拓宽我们阅读视线的宽度和垂直度，在阅读过程中能够迅速的抓住文章的关键词，融合理解后，达到一目数行的阅读效果。

书中提到了几种训练方法。

a.指读法。用手指或笔指读，在阅读的时候跟随着阅读文字的移动，能够迅速的把我们的目光集中在阅读的文字上，达到提高注意力的效果。使我们迅速进入到阅读状态中。

b.曲线阅读。通过训练阅读视野的行进路线，可以分为折线型、螺旋前进型等，这种变化的线性的阅读，使你的眼睛的目光点会进行快速的跳跃，但在这个过程中你又能够很迅速的抓住你所阅读的内容的一些关键词，在脑中有意识的形成阅读内容的主旨。

c.3-2-1练习。可以尝试每天20分钟进行快速阅读训练，在当天挑选一段文字，3分钟的时间去阅读，然后用2分钟的时间对阅读的内容进行一个回忆，制作1个简单的记忆导图。在阅读的过程中可以使用s型的一个阅读行进路线，训练之后再用一分钟来测试一下自己的阅读速度并记录下来，大概练习半个月到一个月左右，你的阅读速度就会有一定的提升。

对于整本书的快速阅读可以分为5个步骤。

1.提问。阅读之前先问问自己为什么要读这本书，有没有类似的书籍或者类似的内容经验，在脑中有一个基本的思考和认识。

2.预习。简单的翻阅阅读的书籍的目录序，以及其他人的阅读评价，对书籍有一个整体的认识。

3.扫读（个人觉得这一部适合纸质书籍）。对书有了基本认识以后可以迅速的翻阅书籍的各个章节，看一下每个章节的内容，尤其是每个章节的开头和结尾句，基本上就是对整章内容的一个总结，它能够帮助我们迅速了解到这个章节是对我们而言是否需要阅读，或者是可以说是有利于分配我们的阅读时间，把更多的时间放在对我们而言更重要的内容上。

4.切重点。根据28原则可以推论，其实在阅读书籍的时候，重点的内容通常只占20%，那么我们也可以把我们的阅读精力按照这个原则进行划分去着重阅读我们通过扫读确定的重点章节。

5.复习。对书籍的整个框架结构以及重点内容进行复习。

2.主题阅读

主题阅读就是针对一个主题或者是想要去解决的一个问题进行多本或多方面的阅读。主题阅读可以分为三大类，分别是碎片化主题阅读、书籍式主题阅读和长时间领域阅读。

如何快速高效的阅读？

a.碎片化主题阅读。我们经常会说碎片化的学习，这里相应地提出了碎片化主题阅读。阅读步骤非常简单，就是先收集——分类形成体系——进行集中阅读——形成自己的知识结构。比如我们日常在微博、微信公众号、还有知乎等看到一些很好的内容，我们可能会把它收藏在我们的文件夹里，那么我们就可以对这些内容进行收藏分类。收藏的文章达到一定数量或者是定期对这些收藏的某一个文件夹的内容进行框架式整理，这种零存整取式的碎片化主题阅读能够帮助我们把多个维度、多个角度、多个人的答案形成关于这一个主题的体系式的学习解读。以后看文章就可以用这种方法啦，不要只是单纯的收藏哦。

b.书籍式主题阅读。对于书籍类的主题阅读开展方法是先有一个宽泛的了解，建立一个阅读书单，对书单中的书籍内容进行快速的阅读筛选，在对这一系列书籍有一个基本认识之后，就可以搭建一个自己的框架进行学习和关联阅读。把每一本书中自己需要用到的一些知识、方法论等填入到自己的框架体系中。

所有书单阅读之后，要主动思考、反问自己，有没有达到主题阅读的一个功效，自己心里的问题有没有得到一个解决的答案，这些答案有什么充分的理由，这些充分理由之间又没有什么关联。

c.长时间领域阅读。时间的力量是强大的，任何事物都是有一个发展变化的过程，如果想要真正深入了解一个行业，是需要长时间关注它的。对于我们的爱好、我们的事业这一类的相关阅读就需要进行一个长时间的关注学习。

3.深度阅读

不管是工作还是学习，总有一些内容是需要我们去深度阅读的。比如一些考试类型的书籍，我们需要去深度的理解知识内容去记忆它们，还有专业性、底层规律性、兴趣类的，可以使用这种深度阅读方法。在进行深度阅读的时候要做到心到、眼到、口到、手到、脑到，手眼口心脑的五用并举。能够帮助我们更好地记忆知识内容。在进行深度阅读的时候，有意识的寻找我们所阅读的内容之间的联系，探索它背后的一些具有普遍适用性的底层规律，最后把你总结到的、学习到的这些知识点、规律应用到我们生活的各个场景之中。熟能生巧，你应用的越多，那么你对这个知识点掌握的也就越牢固。

如何快速高效的阅读？

4.归纳输出

归纳输出是阅读的重要步骤，她决定着我们对于阅读内容的一个掌握程度。阅读的实际应用，其实是我们发现疑问，通过阅读去解答疑问，通过应用去验证我们学习到的方法，然后再疑问、再解答、再验证这样一个循环进步的过程。每次阅读之后我们可以先对书籍进行评论，给自己定一个小原则，凡有所读，必有所评。其次可以对自己进行一个评论，问问自己通过阅读是否获得了知识，是否掌握了方法，是否懂得了一些原理。

如何快速高效的阅读？

阅读收获输出形式主要有笔记类、口述类、简报ppt类。无论你的输出形式是怎样的，你都可以把这些收获制成读书卡片或者读书笔记形成知识类的资料，再通过分类最终形成我们的个人图书馆。

5.实践应用

通过对阅读方法还有主题阅读的学习，我本人进行了实践阅读。通过19年上半年的阅读有了自己的收获和体会。

如何快速高效的阅读？

个人现在目前比较喜欢使用微信阅读APP来阅读书籍，一是携带方便，每次打开手机想要玩的时候，就可以去点开微信阅读看看。另一个是使用功能比较好，阅读的过程中可以对想要收集的内容划线，最后形成一个笔记导出（大大节省了摘抄类笔记整理时间），此外还可以在阅读过程中看到其他人有触动的一些想法分享，这种漂流阅读形式增加了阅读的趣味性，还有记录阅读时长、自制阅读书单，甚至在书城中已经为你准备好了一些不同专题的书籍可以直接阅读，你可以不用特意的去寻找书单，而是直接阅读，省时省力。

我把19年的阅读的书籍放在了一个书单中，如果你对其中某本书感兴趣，也可以看一下我对这本书的一个简单评价。

如何快速高效的阅读？

如果你感兴趣，欢迎交流讨论。

最后分享三条阅读之路，希望每个爱好阅读的人能在自己的阅读之路走出自己的风采。

>> 其一，信马由缰、兴尽而返的漫步之路。

>> 其二，成岭成峰、月迷津渡的求索之路。

>> 其三，山登绝顶、千仞振衣的摩天之路。