借着读书读自己——《专注》（16）

如果我们注意力专注于持续行动所在之处，努力学习，并汲取能量之处，全新构建新的关联联想知识，我们就会臻于至善，如果我们每天的专注点都能取得进步，那日积月累，我们就会有强大的能量，所以现在需要作出决定，我们每天把自己的专注点放在哪里？这就是我们的强大能力生长之处，绽放之处。

借着读书读自己——《专注》（16）

许多我们认为不可能或者搞不定的事情，是因为我们专注点的问题，因为我们一直专注在不可能性上，而我们的专注点，就是我们的所得。为什么不专注在可能性上，并且干出点名堂来？

之前看过这样一段文字，在任何时刻，我们都有权利和理由，感到糟心的负能量，不是说负面情绪完全没有作用，这些毕竟在人的情绪活动中占据一部分比例，而且很多伟大的作品诞生于这样的情绪中，痛苦驱使我们，但是让我们扭转局势的往往是向自己提出更好的问题，我能从中学到什么？有什么成长什么经验？我可能什么没有注意到的？所以，这不是说我们不可以有沮丧时刻，而是说我们沮丧完了还是需要做出改变。

看到这里突然想起了那句话，心在哪里，结果就在哪里。其实专注力，对我们有很好的一个帮助作用，就看我们如何去使用它，如果我们持续关注在不开心的事情上，那么就会出现前面所说的情绪劫持，各种的新仇旧恨都会被我们回忆起来，然后使我们整个人都糟透了，但是如果当我们意识到，自己马上出现情绪问题的时候，那我们把专注力从这种情绪问题上拉回，去分散我们的注意力，转移我们的注意力。当把注意力转移到比如说身边的一些美丽的景色当中，或者是身边可爱的孩子身上时，一切就会变得不一样。